Σύμφωνα με τους διαιτολόγους αυτές οι τροφές πρέπει να μπουν στο πρόγραμμα σου.

Μπορούμε με τη διατροφή μας να κερδίσουμε χρόνια ζωής; Φυσικά και ναι, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες και μας προτείνουν να εμπλουτίσουμε το τραπέζι μας με τις αγαπημένες τροφές του Highlander.

Μπορεί να αστειευόμαστε αλλά μέσα στα αστεία πάντα υπάρχει και η αλήθεια, έτσι δεν είναι παράλογο αυτό που λέμε. Αν βάλεις στο διαιτολόγιο σου αυτές τις τροφές τότε δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα από ασθένειες του σώματος.

Στις τροφές αυτές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που σου δίνουν ενέργεια και σε κρατούν υγιή, για να μην χρειάζεται να καταφεύγεις σε συμπληρώματα.

• Κουρκουμάς
• Τσία σπόροι
• Κακάο
• Βατόμουρα
• Βρώμη
• Αβοκάντο
• Γιαούρτι
• Σκόρδο
• Γλυκοπατάτα
• Λάδι καρύδας

με πληροφορίες ratpack/ photo pexels