Χυμός πορτοκαλιού

Τα πορτοκάλια είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, τη Νο 1 βιταμίνη για τόνωση του ανοσοποιητικού. Η περιεκτικότητά τους σε νερό καθιστά επίσης τον χυμό πορτοκαλιού μια φανταστική επιλογή για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και δροσεροί όλη την ημέρα.

Χυμός ανανά – Το δροσιστικό αναζωογονητικό

Παρά τη γλυκιά και πικάντικη γεύση του, ο ανανάς θεωρείται λανθασμένα ότι αυξάνει τη θερμότητα του σώματος. Στην πραγματικότητα, ο ανανάς σας δροσίζει καθώς περιέχει πολύ νερό.

Χυμός Μάνγκο

Τα μάνγκο είναι συνώνυμα του καλοκαιριού, προσφέροντας μια νόστιμη πηγή βιταμινών Α και C. Αφεθείτε σε ένα ποτήρι χυμό μάνγκο για να ξεδιψάσετε όχι μόνο αλλά και για να ενισχύσετε την υγεία του δέρματός σας.

Νερό καρύδας

Το φρέσκο ​​νερό καρύδας δροσίζει και σβήνει τη δίψα τις ζεστές μέρες. Πλούσιο σε κάλιο, αναπληρώνει τους χαμένους ηλεκτρολύτες και βοηθά στην καταπολέμηση των επιπτώσεων της θερμότητας.

Ο αντιοξειδωτικός χυμός μούρων

Τα μούρα είναι άφθονα σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και προστατεύουν από τη ζέστη. Επιλέξτε δροσιστικούς χυμούς από φράουλες, βατόμουρα ή σμέουρα για μια δροσερή και ενυδατική ανοιξιάτικη απόλαυση.

(photo: pixabay)