Τα μυστικά διατροφής της Jennifer Aniston, για τέλειο κορμί!

Η Jennifer Aniston είναι από εκείνες τις celebrities που ζηλεύουν όλες οι γυναίκες αφού το σώμα της παραμένει αναλλοίωτο όσα χρόνια κι αν περάσουν.

Εκτός από τη yoga, τον διαλογισμό και την περιποίηση της επιδερμίδας της κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί, η διάσημη ηθοποιός ακολουθεί πιστά ένα υγιές πρόγραμμα διατροφής, που αξίζει να γνωρίζετε.

Πρωινό

Όπως έχει παραδεχθεί σε πολλές συνεντεύξεις της, μόλις ξυπνάει πίνει ζεστό νερό με λεμόνι, που ενισχύει τη λειτουργία του μεταβολισμού, και μετά τρώει αβοκάντο σε φέτες ψωμιού ολικής άλεσης με λίγο λάδι καρύδας. Εναλλακτικά, επιλέγει τη βρώμη, την οποία μαγειρεύει με ασπράδι αυγού και την κρατάει γεμάτη για πολλές ώρες.

Μεσημεριανό

Συνήθως φτιάχνει μία σαλάτα με λαχανικά, γνωστή και ως «Jennifer salad», η οποία της δίνει ενέργεια και είναι πανεύκολη στην προετοιμασία της, ακόμη κι αν είστε μία busy γυναίκα. Τα υλικά της είναι: μαρούλι, μπέικον γαλοπούλας, κρουτόν, αυγό και ρεβίθια.

Ωστόσο, όταν θέλει να επιτρέψει στον εαυτό της μια παρασπονδία υποκύπτει στο αγαπημένο της πιάτο. Πρόκειται για την πεντανόστιμη και λαχταριστή καρμπονάρα, στην οποία κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί.

Τα αγαπημένα της snacks

Η ίδια λατρεύει τα σταφύλια, τα οποία επιλέγει να είναι παγωμένα και πιο τραγανά, ενώ έχει μια προτίμηση στα κόκκινα. Για το βράδυ, επιλέγει ένα σνακ πιο υγιεινό και με λιγότερη ζάχαρη, το frozen yogurt, που ενισχύει με granola για να την κρατά γεμάτη μέχρι αργά, προκειμένου να αποφεύγει τις βραδινές λιγούρες, κατά τις οποίες συνήθως κανείς λαμβάνει περιττές θερμίδες. Και όταν θέλει κάτι αλμυρό, επιλέγει tortilla chips, που συνδυάζει με την αγαπημένη σος, την γουακαμόλε.

www.govastileto.gr

Σχετικά άρθρα:

loading...
Close Menu