Αποτελεί επιπλέον το ιδανικό «συνοδευτικό» σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα (βλ. Champions League) ή όταν βλέπουμε ταινία, όμως μας φορτώνει με πολλές περιττές θερμίδες.
Ωστόσο μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας αυτό φαγητό και να… κάψετε τις περιττές θερμίδες του με γυμναστική. Πόση ώρα άσκησης όμως χρειάζεται για να «κάψετε» την πίτσα που φάγατε;
Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψετε (αν αντέχετε να την φάτε όλη) θα χρειαστεί να παίξετε ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες. Αν επιλέξετε αερόβια γυμναστική χρειάζεστε ούτε λίγο ούτε πολύ 6 ώρες ή περίπου 3 ώρες στατικό ποδήλατο.
Αν, τώρα, συνοδεύσετε το γεύμα σας με ένα μισόλιτρο ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξετε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε 45 λεπτά περπάτημα.
(baby.gr – φωτο:pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΠΥΡΓΟΣ
ΞΥΛΟΓΛΥΠΤΙΚΗ
VIRAL
ΙΑΠΩΝΙΑ
VLOGGER
VIRAL
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΕΣ
LATEST
- Δύο νέες αργίες στην Ρωσία όρισε ο Πούτιν
- Τραγωδία στο Νεπάλ: Χιονοστιβάδα παρέσυρε ορειβάτες – Τουλάχιστον τρεις νεκροί και τέσσερις αγνοούμενοι
- Από το «μέχρι τον τελευταίο Ουκρανό», στο «μέχρι το τελευταίο ευρώ» στις τσέπες των Ευρωπαίων!
- Ο τυφώνας Καλμάγκι σαρώνει τις κεντρικές Φιλιππίνες – Τουλάχιστον 2 νεκροί, vid
- Τραμπ: «Έχουμε αρκετά πυρηνικά όπλα για να ανατινάξουμε τον κόσμο 150 φορές»
- Θ. Κοντογεώργης: Δημιουργούμε ένα διαφανές σύστημα αγροτικών επιδοτήσεων
- Γραφεία σε Βερολίνο και Κοπεγχάγη για συμπαραγωγή και εξαγωγή οπλικών συστημάτων θέλουν να ανοίξουν οι Ουκρανοί
- Βεντέτα στην Κρήτη: Έφοδος των αρχών στις φυλακές της Νέας Αλικαρνασού
- Η συμμαχία Σεούλ και Ουάσινγκτον επικεντρώνεται στην Νότια Κορέα
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 45χρονος Τούρκος – Ήταν καταζητούμενος στην πατρίδα του για ναρκωτικά
