EL - Ντους το πρωί με ζεστό ή κρύο νερό; Τι είναι καλύτερο για την υγεία;

Μια ολλανδική μελέτη δίνει την απάντηση, καθώς δείχνει ότι όσοι κάνουν ντους με κρύο νερό το πρωί, κινδυνεύουν λιγότερο από ασθένειες, σε σύγκριση με εκείνους που προτιμούν το ζεστό νερό.

Στην έρευνα πήραν μέρος περισσότερα από 3.000 άτομα, ωστόσο ο λόγος για τον οποίο το κρύο νερό προστατεύει από ασθένειες δεν είναι πάντα γνωστός.

Τα οφέλη του ντους με κρύο νερό

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κρύο νερό μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά και να ενεργοποιήσει το νευρικό σύστημα, αυξάνοντας το επίπεδο της νορεπινεφρίνης. Μιας ορμόνης που αυξάνει τον αριθμό των καρδιακών παλμών και έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της υγείας ενός ατόμου.

Όπως αναφέρει, τέλος, το «Magazin Novosti», το κρύο νερό βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, ενώ ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

(sputniknews – φωτο: pexels)