Μια υγιεινή σούπα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Υλικά:
- 1 ½ κιλού ψάρι
- 6 μεγάλα καρότα
- 1 ρίζα σέλινο (μόνο τον κορμό)
- 1 κρεμμύδι μεγάλο
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- 2/3 κούπας λάδι
- Πιπέρι – Αλάτι
- χυμό λεμονιού
Εκτέλεση :
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάλτε όλα τα λαχανικά , το λάδι, πιπέρι , αλάτι, εκτός από τις πατάτες και τα κολοκυθάκια.
- Βράστε τα 30΄περιπου.
- Στο μεταξύ πλύνετε και καθαρίστε τα ψάρια.
- Βγάλτε τα λαχανικά με τρυπητή κουτάλα σε μια πιατέλα και στο ζουμί που βράζει βάλτε τα κομμάτια του ψαριού.
- Βράστε τα 10΄-15΄προσέχοντας να βράσουν χωρίς να διαλυθούν .
- Βγάλτε το ψάρι σε πιατέλα και περάστε το ζουμί από μια λεπτή σίτα σε μια άλλη κατσαρόλα για να αφαιρέσετε τα κόκαλα.
- Ξαναβάλτε το στην φωτιά ,ρίξτε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια σε κομμάτια και βράστε τες για 20΄περίπου.
- Βάλτε τα καρότα και το σέλινο στην κατσαρόλα.
- Όταν η σούπα αρχίζει και βράζει και πάλι ,κατεβάστε την από την φωτιά, ρίξτε κι ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και λίγο φρεσκοκομμένο μαύρο πιπέρι. Σερβίρετε τη σούπα ζεστή συνοδεύοντας τη με το βραστό ψάρι.
Είναι πάρα πολύ νόστιμη, θα σας αρέσει.
Μπορείτε να την φτιάξετε με ότι άλλο ψάρι θέλετε: μπακαλιάρο, ή φαγκρί ή άλλο ψάρι για σούπα.
Καλή σας όρεξη.
photo vid screenshot
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Στενά του Ορμούζ: Ο Τραμπ δεν έχει δει τον «ενθουσιασμό» που περίμενε από συμμάχους των ΗΠΑ
- Υφ. Ανάπτυξης: Η Θεσσαλονίκη εδραιώνεται ως ένας πανίσχυρος κόμβος καινοτομίας
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 17 Μαρτίου
- CENTCOM: Εκατοντάδες Αμερικανοί στρατιωτικοί έχουν τραυματιστεί στον πόλεμο του Ιράν
- Παράνοια: Χιλιάδες συνδρομητές παρακολουθούν youtuber να καπνίζει και να πίνει όλη μέρα!
- 500 εκατομ. παίκτες…Pokemon εκπαίδευσαν εν αγνοία τους κάτι που δεν φαντάζεστε! ΒΙΝΤΕΟ
- Νέο «ράπισμα» της Ζαχάροβα στις χουντικές πρακτικές της Ε.Ε.
- Τι θα γίνει με τον ΟΗΕ; Αυτό ειπώθηκε με το βλέμμα στις εξελίξεις στην Μέση Ανατολή
- Θεσσαλονίκη: Προσεχώς η καμπάνια ενδυνάμωσης νεαρών κοριτσιών για το χάπι βιασμού
- Παρουσιάστηκε η πλατφόρμα για τις ελληνικές σπουδές ανά τον κόσμο









