Μια υγιεινή σούπα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Υλικά:
- 1 ½ κιλού ψάρι
- 6 μεγάλα καρότα
- 1 ρίζα σέλινο (μόνο τον κορμό)
- 1 κρεμμύδι μεγάλο
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- 2/3 κούπας λάδι
- Πιπέρι – Αλάτι
- χυμό λεμονιού
Εκτέλεση :
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάλτε όλα τα λαχανικά , το λάδι, πιπέρι , αλάτι, εκτός από τις πατάτες και τα κολοκυθάκια.
- Βράστε τα 30΄περιπου.
- Στο μεταξύ πλύνετε και καθαρίστε τα ψάρια.
- Βγάλτε τα λαχανικά με τρυπητή κουτάλα σε μια πιατέλα και στο ζουμί που βράζει βάλτε τα κομμάτια του ψαριού.
- Βράστε τα 10΄-15΄προσέχοντας να βράσουν χωρίς να διαλυθούν .
- Βγάλτε το ψάρι σε πιατέλα και περάστε το ζουμί από μια λεπτή σίτα σε μια άλλη κατσαρόλα για να αφαιρέσετε τα κόκαλα.
- Ξαναβάλτε το στην φωτιά ,ρίξτε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια σε κομμάτια και βράστε τες για 20΄περίπου.
- Βάλτε τα καρότα και το σέλινο στην κατσαρόλα.
- Όταν η σούπα αρχίζει και βράζει και πάλι ,κατεβάστε την από την φωτιά, ρίξτε κι ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και λίγο φρεσκοκομμένο μαύρο πιπέρι. Σερβίρετε τη σούπα ζεστή συνοδεύοντας τη με το βραστό ψάρι.
Είναι πάρα πολύ νόστιμη, θα σας αρέσει.
Μπορείτε να την φτιάξετε με ότι άλλο ψάρι θέλετε: μπακαλιάρο, ή φαγκρί ή άλλο ψάρι για σούπα.
Καλή σας όρεξη.
photo vid screenshot
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Κατερίνη: Σύλληψη για τηλεφωνική υπόθεση απάτης με λεία 79.000 ευρώ
- Εν μέσω του πολέμου, οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν τώρα και πωλήσεις όπλων άνω των 16 δισ. δολαρίων σε χώρες του Κόλπου
- Τη δημιουργία ενός “ασφαλούς διαδρόμου” στην περιοχή του Κόλπου ζητά ο Διεθνής Ναυτιλιακός Οργανισμός
- Σε 24ωρη απεργία οι σιδηροδρομικοί την Δευτέρα 23/3, ημέρα έναρξης της δίκης για το δυστύχημα στα Τέμπη
- Χειροπέδες σε 2 άνδρες για απόπειρα ανθρωποκτονίας 57χρονου τον Νοέμβριο του 2025 στα Πατήσια
- ΚΕ.Π.Ε.Α./ΓΣΕΕ: Πώς αμείβονται οι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα στην αργία της 25ης Μαρτίου
- Έτσι θα φτιάξετε ένα καθαριστικό για όλο σχεδόν το σπίτι! Απλό, φυσικό και αποτελεσματικό
- Νετανιάχου: Το Ιράν δεν έχει πλέον δυνατότητα εμπλουτισμού ουρανίου
- Αγωνία για Τραμπ και ΝΑΤΟ – Τι θα συνέβαινε αν αποχωρούσαν οι ΗΠΑ;
- Ιταλός ΥΕΘΑ: «Δεν θα μπει κανείς στα στενά του Χορμούζ αν πρώτα δεν υπάρξει εκεχειρία»









