Μια υγιεινή σούπα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Υλικά:
- 1 ½ κιλού ψάρι
- 6 μεγάλα καρότα
- 1 ρίζα σέλινο (μόνο τον κορμό)
- 1 κρεμμύδι μεγάλο
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- 2/3 κούπας λάδι
- Πιπέρι – Αλάτι
- χυμό λεμονιού
Εκτέλεση :
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάλτε όλα τα λαχανικά , το λάδι, πιπέρι , αλάτι, εκτός από τις πατάτες και τα κολοκυθάκια.
- Βράστε τα 30΄περιπου.
- Στο μεταξύ πλύνετε και καθαρίστε τα ψάρια.
- Βγάλτε τα λαχανικά με τρυπητή κουτάλα σε μια πιατέλα και στο ζουμί που βράζει βάλτε τα κομμάτια του ψαριού.
- Βράστε τα 10΄-15΄προσέχοντας να βράσουν χωρίς να διαλυθούν .
- Βγάλτε το ψάρι σε πιατέλα και περάστε το ζουμί από μια λεπτή σίτα σε μια άλλη κατσαρόλα για να αφαιρέσετε τα κόκαλα.
- Ξαναβάλτε το στην φωτιά ,ρίξτε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια σε κομμάτια και βράστε τες για 20΄περίπου.
- Βάλτε τα καρότα και το σέλινο στην κατσαρόλα.
- Όταν η σούπα αρχίζει και βράζει και πάλι ,κατεβάστε την από την φωτιά, ρίξτε κι ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και λίγο φρεσκοκομμένο μαύρο πιπέρι. Σερβίρετε τη σούπα ζεστή συνοδεύοντας τη με το βραστό ψάρι.
Είναι πάρα πολύ νόστιμη, θα σας αρέσει.
Μπορείτε να την φτιάξετε με ότι άλλο ψάρι θέλετε: μπακαλιάρο, ή φαγκρί ή άλλο ψάρι για σούπα.
Καλή σας όρεξη.
photo vid screenshot
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Ο Τραμπ πιέζει την Κολομβία
- Τσίπρας: Θετική εξέλιξη το αποτέλεσμα των εκλογών στα Κατεχόμενα – Δημιουργεί προσδοκίες
- “Bugonia”: Είστε φαλακρός ή θέλετε να ξυρίσετε το κεφάλι σας; Αυτό γίνεται στις ΗΠΑ!
- Ν. Παπαθανάσης: Στο Αναπτυξιακό εντάσσεται ο ψηφιακός μετασχηματισμός του Δήμου Φιλοθέης- Ψυχικού
- Κίνα: Η ηρωικη πράξη άνδρα που αποθεώθηκε στο διαδίκτυο, vid
- Δεν συμβαίνει τυχαία! Σημαντικές ειδήσεις για Αιγαίο και Κύπρο
- O Ρόμπερτ Ντε Νίρο σε νέο παραλήρημα κατά του Ντόναλντ Τραμπ
- Ρωσία: Κατεπείγουσα προσγείωση αεροσκάφους Airbus Α320
- Κοζάνη: Μαθαίνοντας την τέχνη της υφαντουργίας στη Βλάστη
- Σ.Φάμελλος: Η εκλογή του Τουφάν Ερχιουμάν δημιουργεί θετικές προσδοκίες