Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην ινδική ιατρική (Ayurveda), και πλέον τον έχουν αγκαλιάσει και στη δυτική διατροφή.

1. Αντιφλεγμονώδης δράση

Η κουρκουμίνη, η βασική του δραστική ουσία, βοηθά στη μείωση φλεγμονών στον οργανισμό και ανακουφίζει από χρόνιους πόνους.

2.Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθά στην πρόληψη κρυολογημάτων και ιώσεων.

3 .Έχει αντιοξειδωτική δράση

Προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και υποστηρίζει την υγιή γήρανση.

4. Βοηθάει στην πέψη

Συμβάλλει στην υγιή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και μπορεί να ανακουφίσει από φούσκωμα και δυσφορία.

5. Βελτιώνει τη διάθεση

Μελέτες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη έχει ήπια αντικαταθλιπτική δράση και βοηθά στη ρύθμιση της σεροτονίνης.

(με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: pixabay)