Χαρακτηριστικό παράδειγμα μια κίνηση που κάνουμε καθημερινά και επιβαρύνει το κεφάλι μας περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε. Αυτή δεν είναι άλλη από το σκύψιμο πάνω από το κινητό μας για αρκετή ώρα σερφάροντας. Όταν σκύβουμε μπροστά κατά 45 μοίρες το κεφάλι μας μοιάζει να ζυγίζει περίπου 4-5 φορές περισσότερο με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται το κεφάλι και ο αυχένας μας λόγω στάσης.
Σύμφωνα με την Δρ. Kavita Trivedi, αναπληρώτρια καθηγήτρια φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο Southwestern του Τέξας, «το ανθρώπινο σώμα από τη φύση του δεν είναι σχεδιασμένο να έχει κλίση. Επομένως, όταν κοιτάμε προς τα κάτω για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ασκείται επιπρόσθετη πίεση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης».
Επιπλέον, σύμφωνα με την ίδια αυτή η δύναμη που ασκείται θα μπορούσε να καταπονήσει ή να τραυματίσει τις αρθρώσεις που συνδέουν τους σπονδύλους. Επιπλέον, όσο περισσότερο γέρνουμε προς τα κάτω, τόσο βαρύτερη είναι η πίεση που ασκείται καθώς μια κλίση 60 μοιρών ισοδυναμεί με 27 κιλά!
baby. gr / pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΧΡΥΣΟΣ
ΗΠΑ
ΔΡΑΜΑ
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ
ΓΑΛΛΙΑ
ΑΛΒΑΝΙΑ
ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ
LATEST
- Ακόμα μια είδηση για την Ρωσία που δεν αρέσει καθόλου στην Δύση
- Η επιλογή που πρέπει να κάνει η Δύση απέναντι σε Μόσχα και Πεκίνο
- Αφγανιστάν-Πακιστάν: Νεκροί σε εχθροπραξίες στη μεθόριο των δύο χωρών
- Θεσσαλονίκη: Μια πόλη “ζωντανό μουσείο” – Ιστορία και πολιτισμός συνυπάρχουν με τη σύγχρονη ζωή
- Οι κορυφαίες τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο – Σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα και να μην αγχώνεστε
- Ηράκλειο: Ισχυρές βροχοπτώσεις προκάλεσαν προβλήματα σε μετακινήσεις – Κατολισθήσεις στο ΒΟΑΚ
- Ιράν: Ο πρόεδρος Πεζεσκιάν κατηγορεί την κυβέρνησή του για την αύξηση του πληθωρισμού
- Hellenic Train: Ανακοίνωση για το χθεσινό περιστατικό που αφορούσε την αμαξοστοιχία 2591 (Θεσσαλονίκη–Λάρισα)
- Βρετανία: “Χιλιομετρικό φόρο” στα ηλεκτρικά αυτοκίνητα μελετά η κυβέρνηση, για να αυξήσει τα κρατικά έσοδα
- Μακελειό στα Βορίζια: Προσωρινά κρατούμενοι οι δύο τραυματίες που νοσηλεύονται στο ΠΑΓΝΗ
