Εκτός από τη γλυκιά της γεύση και το υπέροχο άρωμά της, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία.
Διατροφική αξία:
- Πλούσια σε βιταμίνη C – ενισχύει το ανοσοποιητικό και δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό.
- Περιέχει φυλλικό οξύ, απαραίτητο για την κυτταρική ανανέωση.
- Καλή πηγή καλίου και μαγνησίου, για υγιή καρδιά και μυϊκή λειτουργία.
- Χαμηλή σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες.
Οφέλη για την υγεία
- Βοηθούν στη μείωση της “κακής” χοληστερόλης (LDL).
- Συμβάλλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
- Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη – ιδανικές για διαβητικούς και δίαιτες.
- Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την απορρόφηση των σακχάρων.
- Τα φυτοθρεπτικά συστατικά ενισχύουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση.
Φράουλες και δέρμα
- Αντιγηραντική δράση χάρη στα αντιοξειδωτικά (όπως η βιταμίνη C και οι ανθοκυανίνες).
- Συμβάλλουν σε λαμπερή επιδερμίδα, καταπολεμώντας τη θαμπάδα και τις φθορές από το περιβάλλον.
- Ιδανικές για φυσικές μάσκες προσώπου, καθώς ενυδατώνουν και “ξυπνούν” το δέρμα.
(με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Υπ. Αγροτικής Ανάπτυξης: Δεν θα χαθούν τα ευρωπαϊκά κονδύλια για τις αγροτικές επιδοτήσεις
- Απίστευτο ΒΙΝΤΕΟ: Όρκες αναποδογύρισαν σκάφος!
- Η Ρωσία παρέδωσε στο Κίεβο τις σορούς 1.000 Ουκρανών στρατιωτικών
- Οι Πολωνοί μιλούν τώρα για «αυξημένη δραστηριότητα drones κοντά στη Λευκορωσία»
- Εικόνες απόλυτης παρακμής στις πόλεις των ΗΠΑ, Video
- Πανθεσσαλικό μπλόκο αγροτών στον κόμβο Ε65 της Καρδίτσας – Πώς θα γίνεται η κίνηση των οχημάτων
- Παραίτηση αξιωματούχου μέσα στο Κρεμλίνο
- Σκληρό ΒΙΝΤΕΟ από Θεσσαλονίκη: Η στιγμή που οδηγός μηχανής «καρφώνεται» σε φορτηγό
- Δολοφονία Τσάρλι Κερκ: Το μήνυμα Βανς προς τους δεξιούς Αμερικανούς
- Συνελήφθη στην Αθήνα καταζητούμενος από την Interpol Σερβίας
Κύρια Θέματα


18 Σεπτεμβρίου - 09:29

18 Σεπτεμβρίου - 07:39

18 Σεπτεμβρίου - 11:38

18 Σεπτεμβρίου - 14:53

18 Σεπτεμβρίου - 06:55

18 Σεπτεμβρίου - 14:10


18 Σεπτεμβρίου - 13:44

18 Σεπτεμβρίου - 09:23

18 Σεπτεμβρίου - 12:54

18 Σεπτεμβρίου - 07:38

18 Σεπτεμβρίου - 12:29

18 Σεπτεμβρίου - 11:52

18 Σεπτεμβρίου - 08:52

18 Σεπτεμβρίου - 08:10

18 Σεπτεμβρίου - 11:06

18 Σεπτεμβρίου - 10:24