EL - Ερευνητές συνδέουν την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης με την κακή μνήμη

Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα μνήμης στο μέλλον, όπως επισημαίνουν Αμερικανοί επιστήμονες.

Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι ειδικοί χώρισαν αρουραίους σε δύο ομάδες, στη μία από τις οποίες χορηγήθηκαν -περιοδικά- ζαχαρούχα ποτά κατά το πρώτο στάδιο της ζωής τους.

Έτσι, καθώς τα ζώα μεγάλωναν, η ομάδα υπέβαλε τους αρουραίους σε τεστ μνήμης και διαπίστωσε ότι η λειτουργία τους στον ιππόκαμπο, δηλαδή στην περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη, άλλαξε.

Η σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Translational Psychiatry», επισημαίνει: «Η υπερβολική κατανάλωση σακχάρου και άλλων ανθυγιεινών διατροφικών παραγόντων κατά τα αρχικά στάδια της ανάπτυξης οδηγεί σε αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου και στις νευρογνωστικές διαταραχές».

Ακόμα, οι επιστήμονες τονίζουν ότι η καθημερινή κατανάλωση σακχάρων σχετίζεται αυστηρά με την ηλικία των ανηλίκων.

Επομένως, τα συνιστώμενα όρια κατανάλωσης είναι:

-Όχι περισσότερα από 19 γραμμάρια ζάχαρης ημερησίως για παιδιά κάτω των 4 έως και 6 ετών.
-Όχι περισσότερα από 24 γραμμάρια ζάχαρης ημερησίως για παιδιά από 7 έως και 10 ετών.
-Όχι περισσότερα από 30 γραμμάρια ζάχαρης την ημέρα για παιδιά από 11 ετών και άνω.

Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης, σύμφωνα με τους επιστήμονες, φέρνουν στο τραπέζι τον σημαντικό ρόλο του μικροβιώματος του εντέρου ως προς τη μέτρηση των επιβλαβών επιπτώσεων των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών για τη μνήμη κατά τη διάρκεια της πρώιμης ζωής.

Ωστόσο, η επιστημονική ομάδα αναρωτήθηκε για το αν η υγιεινή διατροφή ή η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην άμβλυνση των επιπτώσεων που προκαλείται από τη ζάχαρη.

(Από sputniknews – φωτο: pexels)