Συστατικά
Για τις κρέπες
- 100 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
- 1 αβγό, χτυπημένο
- 300 ml γάλα
- 1 κ.σ. μουστάρδα, μαύρους σπόρους
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
Για τη γέμιση
- 4 κ.σ. ελαιόλαδο
- 450 γρ. πατάτες, βρασμένες, κομμένες σε κυβάκια 1 εκ.
- 250 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια 1 εκ.
- 2 κρεμμύδια, ξερά
- 1 πιπεριά τσίλι, ψιλοκομμένη
- 2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 100 γρ. σπανάκι, φρέσκο
- 1 κ.σ. κύμινο
- 1 κ.σ. κάρι, απαλό
- 2 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
Για το σερβίρισμα
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 1/2 ξύσμα λεμονιού, από λεμόνι
- 2 κ.σ. κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- αλάτι
- πιπέρι
Μέθοδος Εκτέλεσης
Για τις κρέπες
- Σε ένα μπολ χτυπάμε με σύρμα το αλεύρι, το αυγό, το γάλα και τους σπόρους μουστάρδας μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Το σκεπάζουμε με μία πετσέτα και το αφήνουμε για 30-40 λεπτά στην άκρη.
- Παίρνουμε ένα τηγάνι (22-24 εκ.), το βάζουμε πάνω σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε ελαιόλαδο.
- Με μία μεγάλη κουτάλα, παίρνουμε σε δόσεις το μείγμα μας (μία κουταλιά την κάθε φορά) και ρίχνουμε στο τηγάνι μας.
- Ψήνουμε την κρέπα για 2-3 λεπτά μέχρι να χρυσαφίσει και γυρίζουμε από την άλλη πλευρά όπου ψήνουμε για άλλα 2-3 λεπτά.
- Μεταφέρουμε την κρέπα σε ένα πιάτο και φροντίζουμε να μείνει ζεστή. Επαναλαμβάνουμε για κάθε κρέπα.
Για τη γέμιση
- Στο ίδιο τηγάνι, αφού πρώτα το έχουμε σκουπίσει καλά, σε μέτρια φωτιά, προσθέτουμε λίγο λάδι και σοτάρουμε τις πατάτες. Μόλις πάρουν χρυσαφί χρώμα τις αφαιρούμε με μία τρυπητή κουτάλα και τις τοποθετούμε σε ένα ταψάκι. Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία και για τα κολοκυθάκια και τα αφήνουμε στο ίδιο ταψάκι.
- Πάλι στο τηγάνι μας προσθέτουμε λίγο λάδι, το κρεμμύδι, το τσίλι και το σκόρδο. Όταν μαλακώσουν ρίχνουμε μέσα το σπανάκι, σοτάρουμε μέχρι να χάσει τα υγρά του.
- Προσθέτουμε τις πατάτες και τα κολοκύθια και βάζουμε και το κύμινο, το κάρυ, τον κόλιανδρο και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά.
Για το σερβίρισμα
- Παίρνουμε την κρέπα μας, γεμίζουμε με 2-3 κ.σ. γεμάτες από το μείγμα και τυλίγουμε. Επαναλαμβάνουμε για τις υπόλοιπες 5.
- Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε το γιαούρτι, το ξύσμα λεμονιού, τον κόλιανδρο, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι, ανακατεύουμε και έχουμε έτοιμη την συνοδευτική σος.
(akispetretzikis. com / photo: screenshot)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Μαρινάκης: Γιατί είναι αναγκαίο το age ban στα κοινωνικά δίκτυα
- Οι Φρουροί της Επανάστασης δηλώνουν ότι κρατούν το δάχτυλο στη σκανδάλη παρά την εκεχειρία
- «Μπλόκο» στα social media για τους κάτω των 15 ετών και στο βάθος σύνδεση με την ευρωπαϊκή ψηφιακή ταυτότητα!
- ΟΗΕ: Ο Διεθνής Ναυτιλιακός Οργανισμός εργάζεται για έναν μηχανισμό ασφαλούς διέλευσης από τα Στενά του Ορμούζ
- «Παταγώδης αποτυχία»: Σε πολύ δύσκολη θέση ο Νετανιάχου λόγω Ιράν
- Σαλβίνι: «Πρέπει να αποφασιστεί μερική αναστολή του Σύμφωνου Σταθερότητας»
- Το Κρεμλίνο χαιρέτησε την κατάπαυση του πυρός μεταξύ ΗΠΑ και Ιράν
- Αποκαταστάθηκε η σιδηροδρομική κυκλοφορία στο τμήμα Σίνδος – Θεσσαλονίκη
- «Βόμβα» από Ρωσία: Έχουν «ξεκινήσει μυστικές συζητήσεις» στην ΕΕ για την δημιουργία πυρηνικών όπλων
- Τοποθετούνται γιατροί οπλίτες θητείας στο Περιφερειακό Ιατρείο Αγίας Ρουμέλης και στο Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο Φούρνων









