Ας το ετοιμάσουμε.
Υλικά :
- Μισό κιλό μαυρομάτικα φασόλια
- 800 γρμ. σπανάκι
- 5 κρεμμυδάκια φρέσκα
- 1 καρότο
- 1 κουτ. σούπας πελτέ
- 1 κονσέρβα ντοματάκι
- 1 κούπα ελαιόλαδο
- 1 λεμόνι
- λίγο μαϊντανό
- αλάτι – πιπέρι
Εκτέλεση:
- Σοτάρουμε το κρεμμυδάκι και το καρότο σε μέτρια φωτιά.
- Ρίχνουμε τα φασόλια, τον πελτέ, φέρνουμε μερικές γύρες ανακατεύοντας, την ντομάτα, αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε ζεστό νερό, σκεπάζουμε και βράζουμε μισή ώρα, να μαλακώσουν τα φασόλια μας.
- Ρίχνουμε το σπανάκι, ανακατεύοντας για λίγο, μέχρι να μαραθεί, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για άλλη μισή ώρα μέχρι να μείνει το φαγητό χωρίς περιττά υγρά.
- Όταν είναι έτοιμο, ρίχνουμε τον μαϊντανό και το λεμόνι και ανακινούμε την κατσαρόλα
Έτοιμο το φαγητό μας, όλο γεύση και νοστιμιά.
Καλή σας όρεξη!
photo vid scr
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Εντολή Πλεύρη για επανεξέταση του καθεστώτος ασύλου του Παλαιστινίου που συνελήφθη
- ΕΟΠΥΥ: Ενημέρωση πολιτών για ψηφιακή απάτη μέσω e-mail – Οδηγίες στους ασφαλισμένους
- Η Ελλάδα παρακολουθεί στενά την πορεία του «Πίρι Ρέις», σύμφωνα με το ΥΠΕΞ
- Δεν συνέβη τυχαία! Το μήνυμα του Πούτιν για όσους δεν το πρόσεξαν
- Θεσσαλονίκη: Σκάφος που «άραξε» κατά μήκος της Παλιάς Παραλίας θα θυμίζει η κατασκευή του ξύλινου ντεκ
- Πιλοτικό πρόγραμμα δωρεάν διακοπών πυροσβεστών στις κατασκηνώσεις του υπ. Παιδείας
- Γιατί μπέρδευαν τον Ρόμπερτ Ρέντφορντ…με τον Ζακ Γαλιφιανάκη! To διάσημο GIF
- “Κύβος εμβύθισης”: Φοιτητές ιατρικής του ΑΠΘ θα βιώνουν την εμπειρία του χειρουργείου μέσω Virtual Reality
- Υπόθεση Μαντλίν Μακάν: Ο βασικός ύποπτος αποφυλακίστηκε
- Αλεξανδρούπολη: Παρεμβάσεις για την καθαριότητα στον δρόμο που οδηγεί στον Συνοριακό Σταθμό Κήπων