Ας το ετοιμάσουμε.
Υλικά :
- Μισό κιλό μαυρομάτικα φασόλια
- 800 γρμ. σπανάκι
- 5 κρεμμυδάκια φρέσκα
- 1 καρότο
- 1 κουτ. σούπας πελτέ
- 1 κονσέρβα ντοματάκι
- 1 κούπα ελαιόλαδο
- 1 λεμόνι
- λίγο μαϊντανό
- αλάτι – πιπέρι
Εκτέλεση:
- Σοτάρουμε το κρεμμυδάκι και το καρότο σε μέτρια φωτιά.
- Ρίχνουμε τα φασόλια, τον πελτέ, φέρνουμε μερικές γύρες ανακατεύοντας, την ντομάτα, αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε ζεστό νερό, σκεπάζουμε και βράζουμε μισή ώρα, να μαλακώσουν τα φασόλια μας.
- Ρίχνουμε το σπανάκι, ανακατεύοντας για λίγο, μέχρι να μαραθεί, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για άλλη μισή ώρα μέχρι να μείνει το φαγητό χωρίς περιττά υγρά.
- Όταν είναι έτοιμο, ρίχνουμε τον μαϊντανό και το λεμόνι και ανακινούμε την κατσαρόλα
Έτοιμο το φαγητό μας, όλο γεύση και νοστιμιά.
Καλή σας όρεξη!
photo vid scr
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Σύμβουλος Πούτιν: «Θα πρέπει να φέρουν τον “μεσσία” τους εάν…»
- Ανήσυχο το κλίμα σε πολλά κράτη – Τι επιλογές ενδέχεται να δοθούν;
- Το Ιράν καλεί τις γειτονικές του χώρες να εκδιώξουν τις αμερικανικές δυνάμεις
- Όταν ο νόμος συναντά την φαντασία: Δείτε πώς μεταφέρουν τους σκύλους τους στο μετρό της Νέας Υόρκης (ΒΙΝΤΕΟ)
- Η Τεχεράνη απορρίπτει τις φήμες για την υγεία του νέου αγιατολάχ
- Ρεσάλτο των σουηδικών αρχών σε πλοίο που μετέφερε ρωσικό πετρέλαιο, vid
- Περίμεναν την άφιξη υπουργού…αλλά! ΒΙΝΤΕΟ
- Η Ουάσινγκτον καλεί τους Αμερικανούς να εγκαταλείψουν αμέσως το Ιράν
- Ιράν και Τραμπ απορρίπτουν τις συνομιλίες: Ο πόλεμος συνεχίζεται, οι τιμές ανεβαίνουν
- Oι αστέρες της Ατλέτικο Μαδρίτης ντύθηκαν Peaky Blinders – Το γήπεδο μεταφέρθηκε στο…1930! vid









