• Αρχική
  • Άρθρα
  • Αρτηριακή πίεση: Το λαχανικό που τη ρίχνει και ταυτόχρονα βοηθά στη λειτουργία του ήπατος

Αρτηριακή πίεση: Το λαχανικό που τη ρίχνει και ταυτόχρονα βοηθά στη λειτουργία του ήπατος

Διατροφολόγος αποκαλύπτει ποιο λαχανικό βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος.

Η διατροφολόγος Άννα Ντρόμπυσεβα περιέγραψε στο Sputnik τα οφέλη που έχει το παντζάρι, προειδοποιώντας ταυτόχρονα για τους κινδύνους κατανάλωσης του λαχανικού από ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων.«Η φυτική χρωστική αντιοξειδωτική ουσία, η βητακυανίνη που περιέχεται στα παντζάρια αναστέλλει τη δημιουργία και ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Τα παντζάρια βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνουν τη λειτουργία του ήπατος και βοηθούν στην απομάκρυνση των περιττών υγρών από τον οργανισμό» επισήμανε η ειδικός και πρόσθεσε:

«Είναι πολύ χρήσιμο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας να τρώνε παντζάρια, επειδή αποκαθιστούν την απώλεια αίματος στον οργανισμό. Και, επίσης, παρά τη θερμική επεξεργασία, διατηρεί τις θεραπευτικές του ιδιότητες» επισήμανε η ειδικός.

Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν τα παντζάρια

«Ωστόσο, τα βραστά παντζάρια παρεμποδίζουν την πλήρη απορρόφηση του ασβεστίου. Άνθρωποι με προδιάθεση στην οστεοπόρωση, πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωσή τους» εξήγησε η Ντρόμπυσεβα.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, πολύ ωφέλιμος θεωρείται ο χυμός του παντζαριού, ο οποίος όμως πρέπει να καταναλωθεί δύο ώρες μετά το στύψιμο και είναι απαραίτητο να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1:4.

Κατά την άποψή της, η κατανάλωση του συγκεκριμένου λαχανικού πρέπει επίσης να αποφεύγεται από άτομα που υποφέρουν από γαστρεντερικές παθήσειςυπόταση και σακχαρώδη διαβήτη.

(sputniknews. gr / photo: unsplash)

Tο el.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο κάτω από  το άρθρο, μόνο από όσους και όσες έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία DISQUS. Ο καθένας και η κάθε μία έχουν το δικαίωμα να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους. Αυτό όμως  δεν σημαίνει ότι το el.gr υιοθετεί τις απόψεις αυτές. Επίσης ξεκάθαρα θα διαγράφουμε  συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια αμέσως μόλις τα εντοπίσουμε  ή αμέσως μόλις μας καταγγελθούν. Ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το el.gr δεν φέρει καμία νομική ή άλλη ευθύνη, αφού στο διαδίκτυο ανωνυμία δεν υπάρχει.