8 ενδείξεις ότι πρέπει να κάνετε άμεσα αποτοξίνωση

detox
Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και η αποτελεσματική διαχείριση του στρες προστατεύουν τον οργανισμό από την υπερβολική συγκέντρωση τοξινών.

Η υπερβολική συγκέντρωση τοξινών, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, νευροεκφυλιστικών παθήσεων, διαταραχών του νευρικού συστήματος, αλλεργιών και αυτισμού.

Ποια είναι τα 8 σημάδια που «στέλνει» το σώμα σας όταν χρειάζεστε αποτοξίνωση.

  • Νιώθετε συχνά ατονία, άγχος, είστε ψυχικά καταβεβλημένοι και συναισθηματικά ασταθείς.
  • Ταλαιπωρείστε από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες.
  • Το δέρμα σας είναι θαμπό, κουρασμένο με καφέ κηλίδες.
  • Είστε επιρρεπείς σε λοιμώξεις, ιώσεις και κρυολογήματα.
  • Η πέψη γίνεται με δυσκολία έχετε φούσκωμα και μετεωρισμό.
  • Είστε εκτεθειμένοι σε τοξίνες όπως είναι ο άνθρακας, το κάπνισμα, τα φυτοφάρμακα, τα τεχνητά αρώματα και τα χημικά οικιακής χρήσης.
  • Είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος.
  • Έχετε δύσοσμη αναπνοή παρόλο που τηρείτε τους κανόνες στοματικής υγιεινής.

foodmatters.com/ onmed/ photo pexels