Αν το περπάτημα ήταν ολυμπιακό άθλημα, ορισμένες χώρες μπορεί να μην πληρούσαν καν τις προϋποθέσεις για την προθέρμανση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκαλύπτει τις «πιο τεμπέλικες» χώρες του κόσμου με βάση τον μέσο όρο βημάτων ανά ημέρα — και στην κορυφή του πίνακα δεν βρίσκεται άλλη από την Ινδονησία, με μόλις 3.531 βήματα/ημέρα.
Πίσω από την Ινδονησία βρίσκεται η Σαουδική Αραβία (3.807 βήματα), ακολουθούμενη από τη Μαλαισία (3.963) και τις Φιλιππίνες (4.008). Αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής στους αστικούς πληθυσμούς, όπου η εξάρτηση από τα οχήματα, η έλλειψη υποδομών και η ρουτίνα με τις πολλές οθόνες γίνονται ο κανόνας.
Άλλες χώρες που συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα περιλαμβάνουν τη Νότια Αφρική, το Κατάρ, τη Βραζιλία, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα —όλες με μέσο όρο λιγότερα από 4.350 βήματα την ημέρα, πολύ κάτω από τα συνήθως συνιστώμενα 10.000 βήματα/ημέρα για καλή υγεία.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η τάση δεν είναι μικρό βήμα — κυριολεκτικά. Τα χαμηλά επίπεδα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέονται στενά με αυξημένους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και κατάθλιψης.
Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ
photo: pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Σαν σήμερα 5 Δεκεμβρίου: Ποια τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας
- Οι Ουκρανοί λένε πως χτύπησαν μεγάλο χημικό εργοστάσιο στη Ρωσία
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 5 Δεκεμβρίου
- Κακοκαιρία: Πού υπάρχουν τα μεγαλύτερα προβλήματα – Κλειστοί δρόμοι και μηνύματα 112
- Τσεχία: 9/12 αναλαμβάνει ο δεξιός πρωθυπουργός – Τι έχει υποσχεθεί σε σχέση με την Ουκρανία
- Όλο το διαδίκτυο συζητά για αυτή τη γυναίκα που κολυμπάει σε δημόσια πισίνα, vid
- Το AI μοντέλο που μοιάζει απίστευτα αληθινό συγκλόνισε τον κόσμο, vid
- Ξεκινά δύσκολος χειμώνας για τους Ουκρανούς! Οι Ευρωπαίοι θα πληρώσουν τον λογαριασμό
- Ανησυχία για πιθανό μεγάλο πόλεμο! Θα υπάρξουν «αυτοεκπληρούμενες προφητείες»;
- Ταξί: Κανονικά στους δρόμους της Αττικής την Παρασκευή, λόγω της κακοκαιρίας









