Αν το περπάτημα ήταν ολυμπιακό άθλημα, ορισμένες χώρες μπορεί να μην πληρούσαν καν τις προϋποθέσεις για την προθέρμανση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκαλύπτει τις «πιο τεμπέλικες» χώρες του κόσμου με βάση τον μέσο όρο βημάτων ανά ημέρα — και στην κορυφή του πίνακα δεν βρίσκεται άλλη από την Ινδονησία, με μόλις 3.531 βήματα/ημέρα.
Πίσω από την Ινδονησία βρίσκεται η Σαουδική Αραβία (3.807 βήματα), ακολουθούμενη από τη Μαλαισία (3.963) και τις Φιλιππίνες (4.008). Αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής στους αστικούς πληθυσμούς, όπου η εξάρτηση από τα οχήματα, η έλλειψη υποδομών και η ρουτίνα με τις πολλές οθόνες γίνονται ο κανόνας.
Άλλες χώρες που συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα περιλαμβάνουν τη Νότια Αφρική, το Κατάρ, τη Βραζιλία, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα —όλες με μέσο όρο λιγότερα από 4.350 βήματα την ημέρα, πολύ κάτω από τα συνήθως συνιστώμενα 10.000 βήματα/ημέρα για καλή υγεία.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η τάση δεν είναι μικρό βήμα — κυριολεκτικά. Τα χαμηλά επίπεδα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέονται στενά με αυξημένους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και κατάθλιψης.
Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ
photo: pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Η βασίλισσα Ράνια μαγνήτισε τα βλέμματα στα εγκαίνια του Μουσείου της Αιγύπτου
- Υπουργός του Τραμπ: «Μην περιμένετε πυρηνικές εκρήξεις», video
- Η παρέξενη απάντηση του Έλον Μασκ για τον μυστηριώδη κομήτη 31/ATLAS
- Σε αυτή τη χώρα…τα παιδιά έχουν τη δική τους ειδική τράπεζα! ΒΙΝΤΕΟ
- “Δεν θέλω να γίνω πειραματόζωο”: Η παράξενη πρόταση που έκαναν στον Έντ Σίραν
- Αμερικανός vlogger έτρεξε μαραθώνιο στη Β. Κορέα: «Η πιο τρελή εμπειρία της ζωής μου!»
- Viral βίντεο δείχνει ρομπότ να προσπαθεί να μαγειρέψει…αλλά προκαλεί καταστροφή!
- Τζέσικα Σίμπσον: Η πίστη στο Θεό και τα 8 χρόνια νηφαλιότητας από το αλκοόλ
- Απίθανη Βαλεντίνα Λισίτσα: Κοριτσάκι ξετρελάθηκε μαζί της…και δείτε τι έγινε! vid
- Αυτό και μόνο δείχνει το επίπεδο στο οποίο έχει εκπέσει η Ευρώπη









