Αν το περπάτημα ήταν ολυμπιακό άθλημα, ορισμένες χώρες μπορεί να μην πληρούσαν καν τις προϋποθέσεις για την προθέρμανση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκαλύπτει τις «πιο τεμπέλικες» χώρες του κόσμου με βάση τον μέσο όρο βημάτων ανά ημέρα — και στην κορυφή του πίνακα δεν βρίσκεται άλλη από την Ινδονησία, με μόλις 3.531 βήματα/ημέρα.
Πίσω από την Ινδονησία βρίσκεται η Σαουδική Αραβία (3.807 βήματα), ακολουθούμενη από τη Μαλαισία (3.963) και τις Φιλιππίνες (4.008). Αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής στους αστικούς πληθυσμούς, όπου η εξάρτηση από τα οχήματα, η έλλειψη υποδομών και η ρουτίνα με τις πολλές οθόνες γίνονται ο κανόνας.
Άλλες χώρες που συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα περιλαμβάνουν τη Νότια Αφρική, το Κατάρ, τη Βραζιλία, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα —όλες με μέσο όρο λιγότερα από 4.350 βήματα την ημέρα, πολύ κάτω από τα συνήθως συνιστώμενα 10.000 βήματα/ημέρα για καλή υγεία.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η τάση δεν είναι μικρό βήμα — κυριολεκτικά. Τα χαμηλά επίπεδα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέονται στενά με αυξημένους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και κατάθλιψης.
Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ
photo: pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Αμερικανός έσπασε γαστρονομικό ρεκόρ: Δείτε σε πόσα εστιατόρια βραβευμένα με αστέρια Michelin έφαγε σε 24 ώρες (photo)
- Βρετανός καβάλησε το άλογο και τρόλαρε όσους περίμεναν στην ουρά…για βενζίνη! ΒΙΝΤΕΟ
- Εντυπωσιακό ΒΙΝΤΕΟ από ακόμα μία ιρανική πυραυλική επίθεση στο Ισραήλ
- Δυνατή εικόνα: Μικρό κορίτσι κάνει κούνια με φόντο τους βομβαρδισμούς, vid
- Οι γάτες που ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο και χαρίζουν χαμόγελα! ΒΙΝΤΕΟ
- Ύστατη προειδοποίηση του απεσταλμένου του Πούτιν για την Ευρώπη – Ποιά η πρόβλεψή του
- Το δώρο του Κιμ Γιονγκ Ουν στον Λουκασένκο που προκάλεσε αίσθηση στο διαδίκτυο (Vid)
- Ζευγάρι Αμερικανών αποφάσισε να ζήσει σε ξενοδοχείο…γιατί δεν αντέχει το νοίκι!
- Όλα μαύρα: Εικόνες από μαζικό μπλακ άουτ σε περιοχή της Καλιφόρνια – Vid
- Τραμπ: Οφείλουμε στους Έλληνες τόσα πολλά, έχουν κάτι το ξεχωριστό – Vid









