Αν το περπάτημα ήταν ολυμπιακό άθλημα, ορισμένες χώρες μπορεί να μην πληρούσαν καν τις προϋποθέσεις για την προθέρμανση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκαλύπτει τις «πιο τεμπέλικες» χώρες του κόσμου με βάση τον μέσο όρο βημάτων ανά ημέρα — και στην κορυφή του πίνακα δεν βρίσκεται άλλη από την Ινδονησία, με μόλις 3.531 βήματα/ημέρα.
Πίσω από την Ινδονησία βρίσκεται η Σαουδική Αραβία (3.807 βήματα), ακολουθούμενη από τη Μαλαισία (3.963) και τις Φιλιππίνες (4.008). Αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής στους αστικούς πληθυσμούς, όπου η εξάρτηση από τα οχήματα, η έλλειψη υποδομών και η ρουτίνα με τις πολλές οθόνες γίνονται ο κανόνας.
Άλλες χώρες που συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα περιλαμβάνουν τη Νότια Αφρική, το Κατάρ, τη Βραζιλία, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα —όλες με μέσο όρο λιγότερα από 4.350 βήματα την ημέρα, πολύ κάτω από τα συνήθως συνιστώμενα 10.000 βήματα/ημέρα για καλή υγεία.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η τάση δεν είναι μικρό βήμα — κυριολεκτικά. Τα χαμηλά επίπεδα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέονται στενά με αυξημένους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και κατάθλιψης.
Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ
photo: pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Δράμα: Απεγκλωβίστηκαν όλοι οι επισκέπτες από το χιονοδρομικό κέντρο Φαλακρού – Δείτε βίντεο
- Ο Έλον Μασκ χέρι-χέρι με την σύντροφό του στο γάμο του Dan Scavino στο θέρετρο του Τραμπ, vid
- Η πιο σημαντική αρχαιολογική ανακάλυψη της δεκαετίας στο Μεξικό: Αποκαλύφθηκε τάφος 1.400 ετών των Ζαποτέκ – Εικόνες
- Βιβλική καταστροφή στον Αγιόκαμπο Λάρισας: Φούσκωσαν χείμαρροι, η θάλασσα βγήκε στη στεριά, vid)
- Επιστήμονες δημιούργησαν σωλήνες που υπόσχονται κατασκευή πλοίων που δεν βυθίζονται, vid
- ΒΙΝΤΕΟ: Ισπανός ράπερ έπεσε από ύψος 20 μέτρων σε συναυλία σοκάροντας τους θεατές
- Nishiyama Onsen Keiunkan: Αυτό είναι το παλαιότερο ξενοδοχείο στον κόσμο – Λειτουργεί εδώ και 1.300 χρόνια, vid
- Πορτογαλία: 2,5 δισεκ. ευρώ πακέτο βοήθειας μετά το καταστροφικό πέρασμα της καταιγίδας Κριστίν, vid
- Το περπάτημα μόλις 5 λεπτών την ημέρα κάνει τη διαφορά!
- Τραγικό τέλος: Νεκρός στη θάλασσα εντοπίστηκε ο σύντροφος της εγγονής του Μικ Τζάγκερ
Κύρια Θέματα









