• Αρχική
  • Άρθρα
  • Μπορούν 100 μέρες προπόνησης να σε κάνουν κορμάρα; (ΒΙΝΤΕΟ)

Μπορούν 100 μέρες προπόνησης να σε κάνουν κορμάρα; (ΒΙΝΤΕΟ)

Αυτός ο τύπος το έκανε και είδε αποτελέσματα.

Ο Brandon William είναι YouTuber φαν του χαρακτήρα Saitama από το διάσημο anime One Punch Man και αποφάσισε για 100 ημέρες να κάνει την προπόνησή του, που τη βρήκαμε στο ratpack.

Αυτή περιλάμβανε:

100 push ups
100 squats
100 sit ups
10 χλμ τρέξιμο

Γνωρίζοντας πως οι μύες του πρέπει να ξεκουράζονται ώστε να χτίζονται πιο δυνατοί, ο Brandon μείωσε τα 10 χλμ σε 2 χλμ και αντικατέστησε τα χαμένα μίλια με 50 έλξεις στο μονόζυγο.

Το αποτέλεσμα μπορείς να το δεις στο παρακάτω βίντεο.

photo video screenshot