09-02-2026 10:59
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΥΠΝΟΣ

Μπορούμε πραγματικά να αναπληρώσουμε τον χαμένο ύπνο;

Ένας καλός ύπνος το Σαββατοκύριακο μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα μετά από μερικές άσχημες νύχτες, όμως η αναπλήρωση του χαμένου ύπνου δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται.

Όταν κοιμόμαστε λιγότερο από όσο χρειάζεται το σώμα μας, δημιουργείται αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «χρέος ύπνου». Η έλλειψη ύπνου δεν προκαλεί μόνο υπνηλία και κούραση, αλλά μπορεί να επηρεάσει τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τη διάθεση, το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό και την καρδιαγγειακή υγεία.

Η καλή είδηση είναι ότι, όταν πρόκειται για βραχυπρόθεσμη έλλειψη ύπνου, το σώμα μπορεί σε σημαντικό βαθμό να ανακάμψει. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να αποκατασταθούν πλήρως ορισμένες λειτουργίες του οργανισμού. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να αισθανόμαστε ξεκούραστοι πριν αποκατασταθούν πλήρως οι γνωστικές μας λειτουργίες.

Οι σύντομες σιέστες μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά δεν αντικαθιστούν έναν κανονικό νυχτερινό ύπνο. Για τους περισσότερους ενήλικες, ο στόχος είναι περίπου 7–9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Το πιο σημαντικό, επομένως, δεν είναι να προσπαθούμε να «ξεπληρώσουμε» το χρέος ύπνου κάθε Σαββατοκύριακο, αλλά να δημιουργήσουμε μια σταθερή καθημερινή ρουτίνα που επιτρέπει στο σώμα και τον εγκέφαλο να ξεκουράζονται επαρκώς.

Ο ύπνος δεν είναι χάσιμο χρόνου. Είναι επένδυση στην υγεία, τη μνήμη, τη διάθεση και την απόδοσή μας.

photo: pixabay

10:57
ΕΘΝΟΣ ΕΛΛΗΝΟΤΟΥΡΚΙΚΑ

Υφ. Εξ.: Αν η αντιπολίτευση θέλει σύγκρουση με την Τουρκία να βγει να μας το πει

«Όσοι κατηγορούν την κυβέρνηση ότι δήθεν ακολούθησε λάθος δρόμο στα ελληνοτουρκικά, να πουν καθαρά τι ακριβώς προτείνουν.

Αν προτείνουν τον πόλεμο και τη σύγκρουση με την Τουρκία, ας το πουν ξεκάθαρα. Διαφορετικά, να μιλήσουν με ειλικρίνεια στον κόσμο και να παραδεχθούν ότι τα τελευταία επτά χρόνια η χώρα έχει πετύχει ουσιαστική οικονομική και αμυντική θωράκιση» τόνισε χαρακτηριστικά ο υφυπουργός Εξωτερικών, κ. Τάσος Χατζηβασιλείου, σε τηλεοπτική συνέντευξη που παραχώρησε σήμερα στο OPEN.

Ο κ. Χατζηβασιλείου σημείωσε με νόημα ότι τα «ήρεμα νερά» δεν είναι αυτοσκοπός αλλά εργαλείο πολιτικής, στο οποίο η Ελλάδα επένδυσε ορθώς τα προηγούμενα χρόνια. Όπως ανέφερε, μέσα από τον πολιτικό διάλογο, τα Μέτρα Οικοδόμησης Εμπιστοσύνης και τη θετική ατζέντα, η χώρα κέρδισε χρόνο και χώρο αφενός για να θωρακίσει την οικονομία της και αφετέρου να αναβαθμίσει τις ένοπλες δυνάμεις της, χωρίς να υποχωρήσει στις εθνικές θέσεις.

«Δεν καθίσαμε με τα χέρια σταυρωμένα. Ενισχύσαμε τις ένοπλες δυνάμεις, αποκτήσαμε Rafale και προχωράμε για τα F-35» είπε, επισημαίνοντας ότι η Τουρκία ενοχλείται από τις πρωτοβουλίες της Ελλάδας, μεταξύ των οποίων και η «Ασπίδα του Αχιλλέα», καθώς διαπιστώνει ότι η χώρα μας ενισχύει συστηματικά την αποτρεπτική της ισχύ.

Σε σχετικές ερωτήσεις για τις τελευταίες τουρκικές κινήσεις στην Ανατολική Μεσόγειο, ο υφυπουργός Εξωτερικών τόνισε ότι η Ελλάδα δεν αφήνει καμία πρόκληση αναπάντητη. Για την περίπτωση δε του τουρκικού ερευνητικού σκάφους, σημείωσε, ότι η χώρα μας αντέδρασε αμέσως και με τον προβλεπόμενο τρόπο, υπενθυμίζοντας ότι εκδόθηκε ελληνική NAVTEX από τον αρμόδιο σταθμό του Ηρακλείου.

Ο κ. Χατζηβασιλείου χαρακτήρισε παράνομα τα δήθεν εθνικά θαλάσσια πάρκα που ανακοίνωσε η Τουρκία, σημειώνοντας ότι «μόνο εθνικά δεν είναι», καθώς αφορούν διεθνή ύδατα και εκτείνονται και στην ελληνική υφαλοκρηπίδα.

Παράλληλα, υπενθύμισε ότι η τουρκική κίνηση ήρθε ως απάντηση σε απολύτως νόμιμες ελληνικές πρωτοβουλίες, όπως ο θαλάσσιος χωροταξικός σχεδιασμός, τα ελληνικά θαλάσσια πάρκα, καθώς και το χωροταξικό πλαίσιο για τον τουρισμό και τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας.

Καταλήγοντας, ο κ. Χατζηβασιλείου σημείωσε ότι σήμερα πραγματοποιείται στην Ιρλανδία η άτυπη σύνοδος των υπουργών Εξωτερικών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όπου ο υπουργός Εξωτερικών, κ. Γεραπετρίτης, θα ενημερώσει τους Ευρωπαίους ομολόγους του μεταξύ άλλων και για τις εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο και για την τουρκική παρανομία με τα δήθεν εθνικά θαλάσσια πάρκα. Όπως τόνισε, το υπουργείο Εξωτερικών σταθερά ενημερώνει συμμάχους και εταίρους για κάθε εξέλιξη στην περιοχή μας.

ΑΠΕΜΠΕ – ΦΩΤΟ:Eurokinissi

10:56
ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΚΛΕΟΠΑΤΡΑ

Στην «Πισίνα της Κλεοπάτρας» κολυμπάς ανάμεσα σε αρχαίους κίονες (Vid)

Στην αρχαία Ιεράπολη, υπάρχει μια πισίνα που μοιάζει σχεδόν σουρεαλιστική:

Ζεστό νερό, φυσαλίδες και αρχαίοι μαρμάρινοι κίονες στον πυθμένα.

Πρόκειται για την Antique Pool, γνωστή σήμερα και ως «Πισίνα της Κλεοπάτρας». Πρόκειται για θερμή πηγή μέσα στον αρχαιολογικό χώρο της Ιεράπολης, στο σημερινό Παμούκαλε της Τουρκίας, όπου οι επισκέπτες μπορούν ακόμη και σήμερα, να κολυμπήσουν. Η θερμοκρασία του νερού βρίσκεται περίπου στους 36°C και το νερό αναβλύζει από το γεωθερμικό υπέδαφος.

Το πραγματικά παράξενο, όμως, βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια. Στον πυθμένα έχουν μείνει αρχαίοι κίονες, τμήματα μαρμάρων και άλλα αρχιτεκτονικά μέλη αρχαίων κατασκευών. Δεν τοποθετήθηκαν εκεί για να κάνουν την πισίνα πιο εντυπωσιακή. Σύμφωνα με τις διαθέσιμες πηγές, τμήματα μιας αρχαίας κιονοστοιχίας κατέρρευσαν μέσα στην πηγή, κατά τη διάρκεια του σεισμού στη Λαοδίκεια στις αρχές του 7ου αιώνα και παρέμειναν εκεί. Έτσι, περίπου δεκατέσσερις αιώνες αργότερα, ο επισκέπτης μπορεί να κολυμπήσει ανάμεσα στα ίδια μαρμάρινα κατάλοιπα, αντί να τα βλέπει πίσω από μια προστατευτική περίφραξη.

Το νερό της πισίνας έχει τη δική του ιδιαιτερότητα. Είναι θερμό, πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και περιέχει διαλυμένο διοξείδιο του άνθρακα, γεγονός που δημιουργεί τις μικρές φυσαλίδες στην επιφάνεια. Γι’ αυτό η εμπειρία συχνά παρομοιάζεται με κολύμπι σε «νερό σαμπάνιας».

Η πισίνα παρόλο που είναι γνωστή ως “Πισίνα της Κλεοπάτρας”, δεν υπάρχουν ιστορικές αποδείξεις ότι η Αιγύπτια βασίλισσα κολύμπησε ποτέ στα νερά της. Ο θρύλος θέλει τον Μάρκο Αντώνιο να χαρίζει την πισίνα στην Κλεοπάτρα ως δώρο αγάπης. Η ιστορία, όμως, δεν έχει βρει μέχρι σήμερα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι συνέβη κάτι τέτοιο. Η πισίνα είναι πραγματικά αρχαία, η σύνδεσή της όμως με την Αιγύπτια βασίλισσα αποτελεί μεταγενέστερη παράδοση. Είναι ένας τουριστικός και ιστορικός θρύλος που συνδέθηκε με τη φήμη των θερμών νερών της Ιεράπολης για τις θεραπευτικές και αναζωογονητικές τους ιδιότητες.

Εκεί δεν κολυμπάς απλά σε μια πισίνα με θέα τα αρχαία ερείπια. Κολυμπάς μέσα σε ένα αρχαίο γεωθερμικό τοπίο, πάνω από μάρμαρα που βρέθηκαν εκεί, εξαιτίας μιας σεισμικής καταστροφής αιώνες πριν.

Δείτε βίντεο ΕΔΩ και φωτογραφίες ΕΔΩ

photo AI: pixabay

10:53
ΔΙΕΘΝΗ ΕΥΡΩΠΗ

Μυρίζει «μπαρούτι» στην Ευρώπη – Προκαλούν την Ρωσία με αφορμή την Λειψία

Τι δήλωσε η Κάλας - Στον «χορό» και η Γαλλία

Η απόπειρα επίθεσης στη Λειψία είχε όλα τα χαρακτηριστικά κρατικής τρομοκρατίας, δήλωσε σήμερα η επικεφαλής της εξωτερικής πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης Κάγια Κάλας, προσθέτοντας ότι η Ευρώπη χρειάζεται να συντονιστεί σχετικά με περαιτέρω ενέργειες, δεδομένης της κλιμάκωσης των επιθέσεων της Ρωσίας στην Ουκρανία.

Είναι προφανές πως δημιουργείται πολεμικό κλίμα με αφορμή μια φερόμενη επίθεση με drone, με την Γερμανία να κλείνει, εκτός των άλλων το ρωσικό προξενείο στην Βόννη, προκαλώντας την οργή της Μόσχας.

Η γερμανική κυβέρνηση ανακοίνωσε χθες, Τρίτη, ότι κατέληξε στο συμπέρασμα πως η Ρωσία ευθύνεται για την απόπειρα επίθεσης με μη επανδρωμένο αεροσκάφος που έγινε τον περασμένο μήνα.

Μιλώντας πριν από την άτυπη σύνοδο των ευρωπαίων υπουργών Εξωτερικών στην Ιρλανδία, η Κάλας δήλωσε επίσης ότι βρίσκονται σε εξέλιξη εργασίες για 1.600 επιπλέον καταχωρίσεις κυρώσεων που συνδέονται με το στρατιωτικό σύμπλεγμα της Ρωσίας και «ίσως προστεθούν και περισσότερες».

Εξάλλου η Γαλλία κάλεσε έναν αξιωματούχο της ρωσικής πρεσβείας στο Παρίσι σχετικά με την απόπειρα επίθεσης στο αεροδρόμιο Λειψίας/Χάλε, δήλωσε σήμερα ο γάλλος υπουργός Εξωτερικών Ζαν-Νοέλ Μπαρό.

«Κάλεσα τον Ρώσο επιτετραμμένο στο Παρίσι για να διαμαρτυρηθώ», δήλωσε ο Μπαρό στη συνεδρίαση των υπουργών Εξωτερικών της ΕΕ στην Ιρλανδία, προσθέτοντας ότι κυρώσεις πρέπει επίσης να υιοθετηθούν σε ευρωπαϊκό επίπεδο κυρίως εναντίον του σκιώδους στόλου της Ρωσίας.

Σημειώνεται πως επί του θέματος έχει τοποθετηθεί ο Ρώσος πρόεδρος, Βλαντίμιρ Πούτιν, ενώ ο αντιπρόεδρος του Συμβουλίου Ασφαλείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Ντμίτρι Μεντβέντεφ, απείλησε με χτυπήματα σε τοποθεσίες στην Γερμανία.

Η ατμόσφαιρα μυρίζει «μπαρούτι»…

Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ/photo αρχείου EPA-EPA
10:42
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΘΕ

Νέα Οδός – Κυκλοφοριακές Ρυθμίσεις ΑΘΕ

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα ισχύουν στον αυτοκινητόδρομο ΑΘΕ, με σκοπό την εκτέλεση ασφαλτικών εργασιών

Συγκεκριμένα, από σήμερα Τετάρτη 2 Σεπτεμβρίου 2026 στις 18:00 έως και το Σάββατο 3 Οκτωβρίου 2026 στις 06:00, θα ισχύουν στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Λαμία, οι κάτωθι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις:

Φάση Α: Aποκλεισμός της αριστερής και της μεσαίας λωρίδας από τo 50,8o χλμ. έως και το 54,1ο χλμ., με την κυκλοφορία να διεξάγεται από τη δεξιά λωρίδα.

Φάση Β: Αποκλεισμός της δεξιάς και της μεσαίας λωρίδας, καθώς και της Λωρίδας Έκτακτης Ανάγκης (Λ.Ε.Α.) από το 50,8ο χλμ. έως και το 54,1ο χλμ., με την κυκλοφορία να διεξάγεται από την αριστερή λωρίδα.

Σημειώνεται ότι, οι εργασίες θα πραγματοποιούνται Δευτέρα με Παρασκευή από τις 18:00 έως και τις 06:00 της επόμενης ημέρας.

Σε περίπτωση ταχύτερης ολοκλήρωσης των εργασιών, η κυκλοφορία θα αποκατασταθεί νωρίτερα από τον προγραμματισμένο χρόνο.

Η Νέα Οδός έχει λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφάλεια και εξυπηρέτηση των οδηγών, ενώ σχετικές προσωρινές σημάνσεις θα τοποθετηθούν με στόχο την πλήρη ενημέρωση όλων των οδηγών.

Η Νέα Οδός ευχαριστεί για την κατανόηση και εφιστά την προσοχή των οδηγών καθώς οι τελευταίοι οφείλουν να συμμορφώνονται πλήρως με τη σχετική σήμανση.

Με πληροφορίες από AΠΕ-ΜΠΕ/ photo: eurokinissi

10:40
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Έκλεισαν ερωτικό ραντεβού για 20 ευρώ στην Γιαννιτσών στη Θεσσαλονίκη και της τα άρπαξε με βία

Στη σύλληψη ενός 22χρονου προχώρησε η Αστυνομία στη Θεσσαλονίκη για ληστεία σε βάρος 28χρονης, που εκδιδόταν έναντι αμοιβής στην περιοχή της οδού Γιαννιτσών.

Σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ., η γυναίκα είχε συμφωνήσει με τον 22χρονο, υπήκοο Αφγανιστάν, να συνευρεθούν ερωτικά έναντι 20 ευρώ. Όμως, όπως κατήγγειλε η ίδια, κατά τη διάρκεια της συνεύρεσης ο νεαρός άσκησε σωματική βία εναντίον της αρπάζοντας το χρηματικό ποσό που είχαν συμφωνήσει.

Το περιστατικό σημειώθηκε χθες το βράδυ και μετά την καταγγελία αστυνομικοί ξεκίνησαν αναζητήσεις που οδήγησαν στη σύλληψη του 22χρονου.

ΑΠΕ-ΜΠΕ / photo: eurokinissi

10:39
ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Συνελήφθη 47χρονος για το αιματηρό επεισόδιο στον Δενδροπόταμο, ταυτοποιήθηκαν άλλα δύο άτομα

Το επεισόδιο διαδραματίστηκε λίγο πριν από τις 21:00, στην οδό Καραΐσκάκη. Σύμφωνα με νεότερες πληροφορίες από την Αστυνομία, συνολικά τρία άτομα που επέβαιναν σε αυτοκίνητο άνοιξαν πυρ με κυνηγετικό όπλο εναντίον 30χρονου, τραυματίζοντάς τον στη γάμπα. Ο παθών διακομίστηκε στο Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου», όπου παραμένει για νοσηλεία, με την κατάσταση της υγείας του να μην εμπνέει […]

Το επεισόδιο διαδραματίστηκε λίγο πριν από τις 21:00, στην οδό Καραΐσκάκη. Σύμφωνα με νεότερες πληροφορίες από την Αστυνομία, συνολικά τρία άτομα που επέβαιναν σε αυτοκίνητο άνοιξαν πυρ με κυνηγετικό όπλο εναντίον 30χρονου, τραυματίζοντάς τον στη γάμπα.

Ο παθών διακομίστηκε στο Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου», όπου παραμένει για νοσηλεία, με την κατάσταση της υγείας του να μην εμπνέει ανησυχία.

Κατά τη διάρκεια του ίδιου περιστατικού, τραυματίστηκε από σκάγια και μία διερχόμενη γυναίκα, 48 ετών, η οποία μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο και έλαβε την απαραίτητη ιατρική φροντίδα.

Οι αστυνομικές αρχές συνεχίζουν την έρευνα για τη σύλληψη των άλλων δύο ατόμων που συμμετείχαν στο περιστατικό. Πηγές από την ΕΛ.ΑΣ., αναφέρουν πως έχουν ταυτοποιηθεί – πρόκειται για άνδρα 31 ετών και τον 27χρονο γιο του συλληφθέντα.

AΠΕ-ΜΠΕ/ photo: EUROKINISSI

10:37
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ

Καρδιολόγος με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας αποκαλύπτει κοινές τροφές που θα απέφευγε πάση θυσία

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το fast food και τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν είναι και τόσο καλά για την υγεία, αλλά ένας καρδιολόγος προειδοποίησε για πράγματα όπως οι μπάρες πρωτεΐνης και τα ποτά «μηδενικής ζάχαρης», προτρέποντας τους ανθρώπους να τα αποφεύγουν πάση θυσία.

Αυτά τα σνακ – ειδικά αυτά που διαφημίζονται ως πλούσιες σε πρωτεΐνες – έχουν αυξηθεί δραματικά σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς οι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να αυξήσουν την πρόσληψή τους μέσω «υγιεινών» τροφών.

Ενώ η παροχή προστιθέμενης πρωτεΐνης είναι αναμφισβήτητη, θα ήταν παράλειψη να αγνοήσετε τους κινδύνους που διατρέχετε και για την υγεία σας πέρα ​​από αυτό — και το ίδιο ισχύει και για μια σειρά από άλλα σνακ και ποτά που θεωρούνται καλύτερες εναλλακτικές λύσεις.

Όπως κοινοποιήθηκε στο Instagram , οι νέες συμβουλές του επεμβατικού καρδιολόγου Δρ. Sanjay Bhojraj , ιδρυτή του Ινστιτούτου Λειτουργικής Ιατρικής Laguna με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας, προτείνουν στους ανθρώπους να αποφεύγουν ορισμένα δημοφιλή τρόφιμα πάση θυσία, καθώς θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη στην υγεία τους κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Ποιες τροφές προτείνει να αποφεύγονται ο Δρ. Bhojraj;

Μοιράζοντας τις συμβουλές του σε μια ανάρτηση στο Instagram , ο Δρ Bhojraj υποδεικνύει ότι θα πρέπει να αποφεύγετε αυτούς τους πέντε τύπους τροφίμων για μια πιο υγιεινή ζωή, καθώς επηρεάζουν αρνητικά την καρδιά, τον μεταβολισμό και τον εγκέφαλό σας.

Έλαια σπόρων
Προϊόντα «διαίτης» ή «μηδενικής ζάχαρης»
Αρωματισμένα γιαούρτια
Μπάρες πρωτεΐνης
Τσιπς «λαχανικών»

Έλαια σπόρων
Τα έλαια σπόρων συνήθως δεν συνιστώνται, αλλά ο Δρ Bhojraj συμφωνεί ότι μπορούν να προκαλέσουν βλάβη μέσω αόρατης φλεγμονής στις αρτηρίες και τα κύτταρά σας.

Αντί να επιλέγετε πράγματα όπως το έλαιο κανόλας, σόγιας και καλαμποκιού, θα πρέπει να προτιμήσετε το ελαιόλαδο, το λάδι αβοκάντο, το βοδινό λίπος — μπορεί να είναι πιο ακριβά, αλλά είναι πολύ καλύτερα για την υγεία σας.

Ανθρακούχα ποτά διαίτης
Επιπλέον, είναι εύκολο να ξεγελαστείτε και να πιστέψετε ότι οι εκδοχές ποτών «διαίτης» και «μηδενικής ζάχαρης» είναι υγιεινές, αλλά αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Αυτά περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, τα οποία ξεγελούν την απόκριση του σώματός σας στην ινσουλίνη και σας κάνουν να λαχταράτε περισσότερο.


Αρωματισμένα γιαούρτια
Το γιαούρτι είναι επίσης ένα άλλο σημαντικό πιθανό κόκκινο σημάδι, καθώς ενώ κάποιοι το έχουν χρησιμοποιήσει ως το μυστικό για απίστευτη γήρανση , η επιλογή αρωματισμένων εκδοχών σημαίνει ότι καταναλώνετε περισσότερη ζάχαρη από ό,τι θα καταναλώνατε από ένα επιδόρπιο.

Αντ’ αυτού, επιλέξτε απλό ελληνικό γιαούρτι με φρέσκα μούρα για μια γλυκιά πινελιά και θα σας δοθεί μια πολύ πιο υγιεινή – και συχνά πολύ πιο νόστιμη – εναλλακτική λύση.

Μπάρες πρωτεΐνης
Οι μπάρες πρωτεΐνης είναι πολύτιμες – ειδικά για όσους πηγαίνουν πολύ στο γυμναστήριο – καθώς, ενώ μπορεί να φαίνονται σαν να κάνουν χάρη στο σώμα σας, ο Δρ Bhojraj ισχυρίζεται ότι δεν είναι τίποτα περισσότερο από μεταμφιεσμένες μπάρες σοκολάτας.

Υποδεικνύει ότι είναι γεμάτες με σπορέλαια και σιρόπια που φουσκώνουν το έντερο και ότι η επιλογή ξηρών καρπών ή βραστού αυγού σας προσφέρει τα ίδια οφέλη, αφαιρώντας παράλληλα πολλά, αν όχι όλα, τα μειονεκτήματα.

Τσιπς λαχανικών
Τελευταία, αλλά εξίσου σημαντικά, είναι τα τσιπς λαχανικών, και είναι εξίσου εύκολο να ξεγελαστεί κανείς νομίζοντας ότι είναι πολύ πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις σε σχέση με τα κανονικά τσιπς, όμως σε μεγάλο βαθμό είναι τα ίδια.

«Ακούγονται καθαρά, αλλά τηγανίζονται στα ίδια φλεγμονώδη έλαια που προσπαθείς να αποφύγεις», εξηγεί ο καρδιολόγος. «Αν θέλω τραγανά, θα ψήσω φέτες γλυκοπατάτας ή θα ψήσω ρεβίθια στο σπίτι».

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ποτέ να έχετε κανένα από αυτά τα προϊόντα, απλώς ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε σημαντικά την κατανάλωσή σας και να αναζητήσετε εναλλακτικές λύσεις για να ικανοποιήσετε τις λιγούρες σας με έναν πιο υγιεινό τρόπο.

photo: pixabay

10:35
ΠΑΡΑΞΕΝΑ εργασια

Πριν προλάβουν να ενηλικιωθούν, η δουλειά είχε ήδη σημαδέψει τα οστά τους

Μια νέα αρχαιολογική μελέτη αποκαλύπτει μια σκληρή πλευρά της παιδικής ηλικίας στην Ολλανδία του 17ου έως 19ου αιώνα.

Τα οστά παιδιών, που εργάζονταν από μικρή ηλικία, φέρουν ενδείξεις έντονης καταπόνησης, ακόμη και όταν το σώμα τους δεν είχε ολοκληρώσει την ανάπτυξή του.

Ερευνητές μελέτησαν 143 σκελετούς ανθρώπων ηλικίας 4 έως 25 ετών, από τρεις ολλανδικές κοινότητες. Η πιο έντονη εικόνα καταγράφηκε στο αγροτικό Middenbeemster, όπου τα παιδιά συμμετείχαν στις εργασίες των γαλακτοκομικών εκμεταλλεύσεων.
Ορισμένα ξεκινούσαν να εργάζονται περίπου στα 9 τους χρόνια, μεταφέροντας γάλα, καλούπια τυριού και άλλα φορτία. Η καθημερινή επανάληψη τέτοιων δραστηριοτήτων φαίνεται πως άφησε το αποτύπωμά της στη σπονδυλική τους στήλη.

Οι ερευνητές εντόπισαν αλλοιώσεις, όπως οι λεγόμενοι κόμβοι του Schmorl και φθορές στις αρθρώσεις των σπονδύλων, ευρήματα που συνήθως συναντώνται συχνότερα σε μεγαλύτερες ηλικίες. Στα συγκεκριμένα δείγματα, όμως, εμφανίζονταν ήδη σε παιδιά και εφήβους. Ενδιαφέρον παρουσιάζει και η σύγκριση με παιδιά που εργάζονταν σε αστικά εργοστάσια. Παρότι και αυτά δούλευαν πολλές ώρες, εμφάνιζαν διαφορετικό μοτίβο αλλοιώσεων, γεγονός που δείχνει ότι δεν είχε σημασία μόνο, πόσο δούλευαν τα παιδιά, αλλά και το τι ακριβώς έκαναν.

Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι δεν μπορεί κάθε βλάβη να αποδοθεί αποκλειστικά στην εργασία. Ωστόσο, τα ευρήματα προσθέτουν ένα συγκλονιστικό κομμάτι στην ιστορία της παιδικής εργασίας. Η καταπόνηση δεν ήταν απλώς μια δύσκολη καθημερινότητα, αλλά μπορούσε να αφήσει το σημάδι της πάνω σε ένα σώμα που ακόμη μεγάλωνε.

photo ΑΙ: pixabay

10:30
LIFE ΕΝΤ ΣΙΡΑΝ

Ο Έντ Σίραν έκανε έμφανιση- έκπληξη σε ένα ξεχωριστό …Παγκόσμιο Πρωτάθλημα! vid

Ο Εντ Σίραν ήταν ειδικός καλεσμένος - έκπληξη στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Pokémon το περασμένο Σαββατοκύριακο και ερμήνευσε ζωντανά το κλασικό θέμα των Pokémon.

Το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Pokémon 2026 πραγματοποιήθηκε στο Chase Center του Σαν Φρανσίσκο στις 28 – 30 Αυγούστου με παίκτες που αγωνίστηκαν στα επίσημα Πρωταθλήματα Βιντεοπαιχνιδιών καθώς και στο επίσημο παιχνίδι συναλλαγών με κάρτες, Pokémon Go και Unite, σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας San Francisco Chronicle.

Την Κυριακή, οι θεατές είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν μια εκπληκτική εμφάνιση από τον Εντ Σίραν, ο οποίος ανέβηκε στη σκηνή για να ερμηνεύσει τον ύμνο του για τα Pokémon Scarlet & Violet του 2022, “Celestial”, πριν από μια ακουστική εκτέλεση του αρχικού θέματος για το anime.

To τορνουά προσέλκυσε περισσότερους από 50.000 συμμετέχοντες καθημερινά με ένα παράλληλο πρόγραμμα διαδραστικών εκδηλώσεων, αγορών και εμπειριών για τους θαυμαστές.

«Παίζω Pokémon από τότε που ήμουν στο δημοτικό» είπε ο Άγγλος τραγουδιστής-τραγουδοποιός το 2022 για να προωθήσει την κυκλοφορία του «Celestial». «Εγώ και ο αδερφός μου είχαμε διαφορετικές εκδοχές των παιχνιδιών και ανταλλάσσαμε Pokémon μέχρι να ολοκληρώσουμε ο καθένας μας το Pokédex μας. Μου άρεσαν οι κάρτες, αλλά τα παιχνίδια είναι αυτά μέσα στα οποία χανόμουν. Μου άρεσαν όλα όσα δημιουργούσαν. Μου αποσπούσαν την προσοχή αν συνέβαιναν αρνητικά πράγματα στη ζωή, στο σχολείο μου που ήθελα να αποφύγω. Ήταν ένας κόσμος στον οποίο μπορούσα να ξεφύγω».

ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

10:26
ΔΙΕΘΝΗ ΙΡΑΝ

Πυρκαγιά ξέσπασε σε συγκρότημα κατοικιών στο Κουβέιτ ύστερα από επίθεση ιρανικού drone

Οι ιρανικές δυνάμεις δήλωσαν σήμερα ότι εξαπέλυσαν επιθέσεις κατά αμερικανικών στρατιωτικών στόχων στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, στο Κουβέιτ και το Μπαχρέιν, έχοντας ήδη αναλάβει την ευθύνη για πλήγματα στην Ιορδανία και το ιρακινό Κουρδιστάν.

«Δεκάδες μη επανδρωμένα εναέρια οχήματα (drones) εφόρμησης… στοχοθέτησαν συστήματα ραντάρ και θέσεις των αμερικανικών δυνάμεων στις βάσεις Αλ-Ντάφρα και Αλ-Μινχάντ, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα», καθώς και άλλες θέσεις στην αεροπορική βάση Σεΐχ Ίσα, στο Μπάχρέιν, δήλωσε ο στρατός σε ανακοίνωση. Οι Φρουροί της Επανάστασης έκαναν επίσης λόγο για πλήγματα στο Κουβέιτ.

Από την πλευρά του, το επίσημο πρακτορείο ειδήσεων του Κουβέιτ Kuna μετέδωσε ότι επίθεση με ιρανικό μη επανδρωμένο εναέριο όχημα (drone), που εξαπολύθηκε σε αντίποινα για τα νέα αμερικανικά πλήγματα, προκάλεσε σήμερα στο Κουβέιτ πυρκαγιά σε συγκρότημα κατοικιών στην πρωτεύουσα.

«Πυρκαγιά που εκδηλώθηκε σε συγκρότημα κατοικιών στο κυβερνείο της πρωτεύουσας τέθηκε υπό έλεγχο. Το συγκρότημα αποτέλεσε στόχο εχθρικού drone που εξαπολύθηκε στο πλαίσιο της ειδεχθούς ιρανικής επίθεσης», δήλωσε εκπρόσωπος της πυροσβεστικής υπηρεσίας, σύμφωνα με το Kuna, διευκρινίζοντας ότι δεν έχουν αναφερθεί θύματα.

ΑΠΕΜΠΕ – ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

10:24
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΑΜΕΑ

Καρδίτσα: Οι παιδικές κατασκηνώσεις στη Λίμνη Πλαστήρα φιλοξενούν άτομα με αναπηρία, παιδιά και ενήλικες ευάλωτων κοινωνικών ομάδων

Σύμφωνα με τον κ. Νάνο, τα παιδιά για τις ημέρες που φιλοξενούνται στις κατασκηνώσεις δεν έχουν μαζί τους κινητά τηλέφωνα και τα προγράμματα απασχόλησης των παιδιών περιλαμβάνουν πληθώρα δράσεων.

Οι παιδικές κατασκηνώσεις της Νεράιδας Πεζούλας στη Λίμνη Πλαστήρα είναι μέρος των κοινωνικών δομών του υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας και όπως αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δήμαρχος του δήμου Λίμνης Πλαστήρα, Παναγιώτης Νάνος, στις εγκαταστάσεις φιλοξενούνται άτομα με αναπηρία, παιδιά και ενήλικες ευάλωτων κοινωνικών ομάδων. Επίσης, στις κατασκηνώσεις φιλοξενούνται κάθε χρόνο και παιδιά από άλλες χώρες, όπως η Κύπρος ή η Ουκρανία, ενώ συνδέονται με τη διεθνή Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, φιλοξενώντας φοιτητές από ξένα πανεπιστήμια για τους μήνες εκτός κατασκηνωτικών περιόδων.

Σύμφωνα με τον κ. Νάνο, τα παιδιά για τις ημέρες που φιλοξενούνται στις κατασκηνώσεις δεν έχουν μαζί τους κινητά τηλέφωνα και τα προγράμματα απασχόλησης των παιδιών περιλαμβάνουν πληθώρα δράσεων. Σύμφωνα με τον πρόεδρο των κατασκηνώσεων και αντιδήμαρχο Οικονομικών και Πολιτισμού Θωμά Στεργιόπουλο, «ως διοίκηση φροντίζουμε να έχουν τα παιδιά συνθήκες ποιοτικής φιλοξενίας, δράσεις που να ενδιαφέρουν πραγματικά τα παιδιά, και αυτό σε συνδυασμό με το θαυμάσιο φυσικό περιβάλλον, τις καθιστά μοναδικό προορισμό, αναγνωρίσιμο σε όλη τη χώρα. Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι φιλοξενούμε παιδιά από Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Λάρισα, και άλλες πόλεις της χώρας. Επειδή η ζήτηση είναι μεγάλη, καταρτίζουμε λίστα επιλαχόντων. Για να καλύψουμε τις ανάγκες φέτος επεκτείναμε τις κατασκηνωτικές περιόδους από δύο σε τέσσερις ενώ η πληρότητα αγγίζει το 100%, με ελάχιστες αποχωρήσεις και άμεση αναπλήρωση. Κάθε περίοδο φιλοξενούμε 135 παιδιά, χωρίς να υπολογίζουμε τους φοιτητές Ελληνικών και ξένων πανεπιστημίων».

Ο κ. Νάνος, σε σχετική ερώτηση του ΑΠΕ-ΜΠΕ για το πώς οραματίζεται το μέλλον των κατασκηνώσεων, είπε ότι «Έχουμε ήδη κατακτήσει ένα σημαντικό επίπεδο ποιοτικών υπηρεσιών, φιλοξενούμε παιδιά από άλλες χώρες, και πόλεις της Ελλάδας, ευχαριστώ γι’ αυτό την διοίκηση των κατασκηνώσεων και τους εργαζόμενους. Ήδη περάσαμε στην υλοποίηση ενός φιλόδοξου στρατηγικού στόχου, να μετατρέψουμε τη Λίμνη Πλαστήρα σε διεθνές κέντρο συνάντησης νέων για την Καινοτομία Φυσικού και Ανθρωπογενούς Περιβάλλοντος. Να γίνει τόπος εκπαίδευσης Ελλήνων και ξένων φοιτητών στην Ελληνική Γλώσσα, την Φιλοσοφία και τον Πολιτισμό. Για το σκοπό αυτό οργανώνουμε για το καλοκαίρι του 2027 την πρώτη Ακαδημία Ελληνικού Λόγου, με στόχο να φιλοξενήσουμε παιδιά της Ελληνικής Ομογένειας».

Σύμφωνα με τον κ. Νάνο, «χωρίς την υποστήριξη της ηγεσίας και των υπηρεσιών του υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, δεν θα πετυχαίναμε τους στόχους. Με τη στήριξη της υπουργού Δόμνας Μιχαηλίδου προγραμματίζεται η αναβάθμιση των υποδομών της κατασκήνωσης, έτσι ώστε να ανταποκρίνονται στις διεθνείς ανάγκες».

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κατασκηνώσεις της Νεράιδας Λίμνης Πλαστήρα είναι σε υψόμετρο 1.200 μέτρα, μέσα σε πυκνό ελατόδασος, με θέα τη Λίμνη Πλαστήρα και λόγω της γειτνίασης με πεζοπορικά μονοπάτια, δίνεται η ευκαιρία για την έξοδο των παιδιών στη φύση, γεγονός που καθιστά τις κατασκηνώσεις ελκυστικές.

ΑΠΕ-ΜΠΕ – Αποστόλης Ζώης/ photo: pixabay

10:21
ΔΙΕΘΝΗ ΒΑΝΣ

«Μην ξαναπιάσεις στο στόμα σου τη γυναίκα μου!» – Έξαλλος ο Βανς με τον υποψήφιο για την Γερουσία Ελ-Σαγέντ, vid

Κατά τη διάρκεια μιας ομιλίας του, ο αντιπρόεδρος Τζ. Ντ. Βανς αποκάλεσε τον υποψήφιο για τη Γερουσία του Μίσιγκαν, Αμπντούλ Ελ-Σαγέντ, «κακό» και τον προειδοποίησε να μην μιλάει για τη σύζυγό του, Ούσα.

Ο αντιπρόεδρος των ΗΠΑ Τζέι Ντι Βανς εισήλθε στην δύσκολη κούρσα για τη Γερουσία στο Μίσιγκαν, αποκαλώντας τον νεοεισερχόμενο Δημοκρατικό Αμπντούλ Ελ-Σαγέντ «κακό», καθώς υποστηρίζει τον σύμμαχο του Τραμπ Μάικ Ρότζερς σε μια αμφίρροπη αναμέτρηση.

Σε μια εκδήλωση υποστήριξης του Ρότζερς, ο Βανς προειδοποίησε επίσης τον Ελ-Σαγιέντ να «κρατήσει το όνομα της συζύγου μου μακριά από το στόμα του», αφού ο υποψήφιος φάνηκε να υπονοεί ότι ο εκλιπών παππούς του Βανς δεν θα δεχόταν τη Δεύτερη Κυρία Ούσα Βανς, η οποία είναι Ινδουίστρια.

Ο Ελ-Σαγιέντ απάντησε στον Βανς αργότερα τη Δευτέρα, κατηγορώντας την κυβέρνηση Τραμπ ότι προωθεί «κακές» πολιτικές και ότι «ξεκινά πολέμους στο εξωτερικό όταν υπάρχει ειρήνη».

Πρόσφατες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι διατηρεί ένα οριακό προβάδισμα έναντι του Ρότζερς στην κρίσιμη πολιτεία-κλειδί.

Μιλώντας σε συγκέντρωση υπέρ του Ρότζερς σε προάστιο του Ντιτρόιτ τη Δευτέρα το βράδυ, ο Βανς κατηγόρησε επανειλημμένα τον Ελ-Σαγέντ – ο οποίος είναι μουσουλμάνος – ότι είναι μια διχαστική προσωπικότητα με ελάχιστο ενδιαφέρον να φέρει τις κοινότητες κοντά.

«Αντιλαμβάνομαι ότι υπάρχει κάτι στον Αμπντούλ Ελ-Σαγέντ που είναι πολύ, πολύ κακό και βρίσκεται σε άνοδο στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής σήμερα», είπε ο Βανς, προσθέτοντας ότι επιδιώκει να «καταστρέψει» τη χώρα.

«Το μήνυμά μου προς τον Abdul El-Sayed είναι: Μπορείτε να κάνετε παρέα με υποστηρικτές της τρομοκρατίας και να πείτε ότι η Αμερική άξιζε την 11η Σεπτεμβρίου ή θα μπορούσατε να δείξετε συμπόνια όχι για τα παιδιά που έγιναν στόχος του Temple Israel, αλλά για τον δράστη της επίθεσης», δήλωσε ο αντιπρόεδρος.

Κατά τη διάρκεια των προκριματικών εκλογών του, ο Ελ-Σαγιέντ έκανε προεκλογική εκστρατεία στο πλευρό του ακροαριστερού influencer και streamer του Twitch, Χασάν Πίκερ, ο οποίος κάποτε υποστήριξε ότι οι ΗΠΑ «άξιζαν» τις επιθέσεις στη Νέα Υόρκη και την Ουάσινγκτον.

Ο Ελ-Σαγέντ εξαπέλυσε τις δικές του επιθέσεις κατά του Βανς, κατηγορώντας τον αντιπρόεδρο για μια σειρά «κακών» πολιτικών κατά τη διάρκεια της κυβέρνησης Τραμπ.

«Το κακό είναι να αρπάζει την υγειονομική περίθαλψη από τους εργαζόμενους με αντάλλαγμα φοροαπαλλαγές για τους δισεκατομμυριούχους», είπε ο Ελ-Σαγιέντ. «Το κακό είναι να κάνει τους ανθρώπους να πληρώνουν περισσότερα για είδη παντοπωλείου και βενζίνη, ενώ παράλληλα πιέζει για εμπορικούς πολέμους και πραγματικό πόλεμο. Το κακό είναι να διχάζεις τους ανθρώπους για δικό σου κέρδος. Το κακό είναι να ξεπουλάς την ηθική σου για λίγη εξουσία».

Η εκλογική αναμέτρηση για τη Γερουσία στο Μίσιγκαν είναι από τις πιο σημαντικές των επερχόμενων ενδιάμεσων εκλογών και λαμβάνει χώρα σε μια κρίσιμη πολιτεία-κράτος, την οποία κέρδισε ο πρώην πρόεδρος Τζο Μπάιντεν το 2020 και ο Ντόναλντ Τραμπ το 2024.

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα από την εταιρεία Epic-MRA του Μίσιγκαν δείχνει ότι ο Αλ-Σαγιέντ έχει ένα οριακό προβάδισμα τεσσάρων μονάδων έναντι του Ρότζερς, ενός πρώην αξιωματικού επιβολής του νόμου με μακρά εμπειρία στην πολιτική.

ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ – EPA-EPA

10:21
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΔΕΘ

Θεσσαλονίκη: Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις ενόψει της ΔΕΘ

Τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που θα εφαρμοστούν στο πλαίσιο διεξαγωγής της 90ης ΔΕΘ και ενόψει των παράλληλων εκδηλώσεων – ομιλιών και των προγραμματισμένων συγκεντρώσεων διαμαρτυρίας-πορειών, στο κέντρο της πόλης ανακοίνωσε η Διεύθυνση Τροχαίας Θεσσαλονίκης.

Συγκεκριμένα:

Από τις 6 το πρωί της Παρασκευής (04-09-2026) μέχρι και την 8 μ.μ. την Κυριακή (06-09-2026) δε θα επιτρέπεται η στάση-στάθμευση όλων των οχημάτων, στις παρακάτω οδούς του κέντρου της πόλης:

  • Αγγελάκη, σε όλο το μήκος της.
  • Εθν. Αμύνης, από Αγίου Δημητρίου μέχρι Πλατεία Λευκού Πύργου.
  • Αγ. Δημητρίου, από Πλατεία Ευαγγελίστριας μέχρι Γ΄ Σεπτεμβρίου και από Προξένων μέχρι Στεφάνου Δραγούμη.
  • Γ. Λαμπράκη, από Εγνατία μέχρι Γ΄ Σεπτεμβρίου.
  • Αρμενοπούλου, από Μελενίκου μέχρι Εθν. Αμύνης.
  • Ν. Γερμανού, από Πλατεία Λευκού Πύργου μέχρι Πλατεία Χ.Α.Ν.Θ.
  • Ιασωνίδου, από Εγνατία έως Αγ. Δημητρίου.
  • Π. Μελά, καθ’ όλο το μήκος της.
  • Καυτανζόγλου, στο ρεύμα καθόδου.
  • Ολυμπιάδος, από Ελένης Ζωγράφου μέχρι Κασσάνδρου.
  • Βιζυηνού, από Πανεπιστημίου μέχρι Καθηγητού Π. Βυζουκίδου.

Από τις 3 μμ την Πέμπτη (03-09-2026) μέχρι και την 8 μμ την Κυριακή (06-09-2026) δεν θα επιτρέπεται η στάση-στάθμευση όλων των οχημάτων, στις παρακάτω οδούς του κέντρου της πόλης:

-Λ. Στρατού, από Καυτανζόγλου μέχρι Πλατεία Χ.Α.Ν.Θ.

-Γ΄ Σεπτεμβρίου, από Μ. Αλεξάνδρου μέχρι Αγίου Δημητρίου.

Το Σάββατο (05-09-2025), τις 3 μμ σταδιακά, ανάλογα με την εξέλιξη των εκδηλώσεων και μέχρι την ολοκλήρωση αυτών, δεν θα επιτρέπεται η κυκλοφορία όλων των οχημάτων, στις παρακάτω οδούς του κέντρου της πόλης:

-Λ.Στρατού, από Αλ. Παπαναστασίου μέχρι Πλατεία Χ.Α.Ν.Θ.

-Γ΄ Σεπτεμβρίου, από Μ. Αλεξάνδρου μέχρι Αγίου Δημητρίου.

-Βασ. Όλγας, από Μ. Μπότσαρη μέχρι Αγίας Τριάδος.

-Βασ. Γεωργίου, από Αγίας Τριάδος μέχρι Μ. Ανδρόνικου.

-Λεωφ. Νίκης, καθ’ όλο το μήκος της.

-Κουντουριώτη, καθ’ όλο το μήκος της.

-Κων/νου Καραμανλή, από Μ. Μπότσαρη μέχρι Γ΄ Σεπτεμβρίου.

-Εγνατία, από Λαγκαδά μέχρι Γ΄ Σεπτεμβρίου.

-Εθν. Αμύνης, από Αγίου Δημητρίου μέχρι Πλατεία Λευκού Πύργου.

-Τσιμισκή, καθ’ όλο το μήκος της.

-Αγίου Δημητρίου, από Λαγκαδά μέχρι Στεφάνου Δραγούμη.

-Αγίας Σοφίας, από Εγνατία μέχρι την πλατεία Αγίας Σοφίας, καθώς και περιμετρικά της πλατείας Αγίας Σοφίας.

-Π. Μελά, καθ’ όλο το μήκος της.

-Βενιζέλου, καθ’ όλο το μήκος της.

  • Μ. Ανδρόνικου, καθ’ όλο το μήκος της.

Το Σάββατο (05-09-2026) από τις 8 το πρωί έως τις 8 το βράδυ, δεν θα επιτρέπεται η στάση-στάθμευση όλων των οχημάτων στην οδό Στίλπωνος Κυριακίδη, από τη συμβολή της με την οδό Κατσιμίδη έως τη συμβολή της με την οδό Γ΄ Σεπτεμβρίου.

Υπενθυμίζεται η ισχύουσα απαγόρευση στάσης και στάθμευσης στις οδούς Τσιμισκή, Εγνατία, Αγίας Σοφίας, Μοναστηρίου, Παλαιού Σταθμού και Πολυτεχνείου καθώς και στις λεωφόρους Νίκης και Μ. Αλεξάνδρου.

Η τροχαία καλεί τους οδηγούς να απομακρύνουν τα οχήματά τους από τους παραπάνω αναφερομένους δρόμους.

Από τις 3 μμ το Σάββατο (05-09-2026) και μέχρι το πέρας των σχετικών εκδηλώσεων, η κυκλοφορία των οχημάτων θα διεξάγεται σταδιακά, από Ανατολικά προς Δυτικά της πόλης μέσω των οδών Κατσιμίδη – Περιφερειακής οδού – Αγ. Δημητρίου (όσο οι συνθήκες το επιτρέπουν) – Ολυμπιάδος και από Δυτικά προς Ανατολικά της πόλης μέσω των οδών 26ης Οκτωβρίου – Λαγκαδά και Περιφερειακής οδού, καθώς και από την Αγίου Δημητρίου, όσο οι συνθήκες το επιτρέπουν.

Για τη διευκόλυνση της κυκλοφορίας, η Διεύθυνσης Τροχαίας Θεσσαλονίκης θα λάβει αυξημένα μέτρα τροχαίας, με το σύνολο της δυνάμεώς της και στις καίριες διασταυρώσεις θα υπάρχουν ρυθμιστές τροχονόμοι.

AΠΕ-ΜΠΕ/ photo: eurokinissi

10:17
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΚΑΡΠΑΘΟΣ

Κάρπαθος: Αθλητισμός, φύση, πολιτισμός και γαστρονομία στο 2ο Karpathos Adventure Festival

Η Κάρπαθος ετοιμάζεται να υποδεχθεί το 2ο Karpathos Adventure Festival, που θα πραγματοποιηθεί από τις 25 έως τις 27 Σεπτεμβρίου 2026, προσκαλώντας τους επισκέπτες να γνωρίσουν το νησί μέσα από ένα τριήμερο πρόγραμμα αθλητικών δραστηριοτήτων, υπαίθριων εμπειριών και δράσεων πολιτισμού και γαστρονομίας.

Με κεντρικό μήνυμα «Find your element – Βρες το στοιχείο σου», το φεστιβάλ καλεί τους επισκέπτες να ανακαλύψουν την Κάρπαθο μέσα από δραστηριότητες που αξιοποιούν το μοναδικό φυσικό της περιβάλλον. Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Η φετινή διοργάνωση διευρύνεται σημαντικά σε σχέση με την πρώτη χρονιά, προσφέροντας περισσότερες δραστηριότητες, περισσότερες τοποθεσίες και ενισχυμένη συμμετοχή επαγγελματιών και εθελοντών. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει πεζοπορία, αναρρίχηση, ορεινή ποδηλασία, windsurfing, windfoiling, καταδύσεις γνωριμίας και καθοδηγούμενο snorkeling, με όλες τις δράσεις να πραγματοποιούνται από πιστοποιημένους τοπικούς οδηγούς και εκπαιδευτές. Η συμμετοχή απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε πιο έμπειρους λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων, με έμφαση στην ασφάλεια, την εκπαίδευση και τη βιωματική γνωριμία με το νησί.

Οι δράσεις θα πραγματοποιηθούν σε διαφορετικές περιοχές της Καρπάθου, αναδεικνύοντας τη γεωγραφική και φυσική ποικιλομορφία του νησιού. Ο Αφιάρτης, διεθνώς αναγνωρισμένος για τις ιδανικές συνθήκες για windsurfing και windfoiling, το Φοινίκι με τα αναρριχητικά του πεδία, τα Πηγάδια και η ορεινή ενδοχώρα για πεζοπορία και ορεινή ποδηλασία, καθώς και τα Καστέλια για καταδύσεις και snorkeling, συνθέτουν ένα πολυθεματικό πρόγραμμα που δίνει στους επισκέπτες την ευκαιρία να γνωρίσουν διαφορετικές όψεις της Καρπάθου.

Παράλληλα με τις αθλητικές δραστηριότητες, το φεστιβάλ ενσωματώνει στοιχεία της τοπικής πολιτιστικής ταυτότητας. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε εργαστήριο ψηφιδωτού, να γνωρίσουν την καρπάθικη γαστρονομία μέσα από παραδοσιακές συνταγές και να δοκιμάσουν τοπικά προϊόντα της εποχής, ενώ η διοργάνωση θα ολοκληρωθεί με πολιτιστική βραδιά με παραδοσιακή μουσική και χορό. Η επιλογή του Σεπτεμβρίου αποτελεί στρατηγική επιλογή του Δήμου Καρπάθου, καθώς η εποχή συνδυάζει ιδιαίτερα ευνοϊκές συνθήκες για υπαίθριες δραστηριότητες, θερμή θάλασσα, ηπιότερους ανέμους και τη μοναδική ατμόσφαιρα της περιόδου του τρύγου, προσφέροντας τις κατάλληλες προϋποθέσεις για όσους επιθυμούν να γνωρίσουν το νησί πέρα από την κορύφωση της θερινής περιόδου.

Η ολοκλήρωση του φεστιβάλ συμπίπτει με την Παγκόσμια Ημέρα Τουρισμού, την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου, αναδεικνύοντας την Κάρπαθο ως προορισμό που προσφέρει αυθεντικές εμπειρίες καθ’ όλη τη διάρκεια της τουριστικής περιόδου.

«Η Κάρπαθος έχει το βουνό, τη θάλασσα, τον αέρα και τους ανθρώπους της. Το φεστιβάλ δεν προσθέτει κάτι που δεν υπάρχει· ανοίγει το νησί σε όσους θέλουν να το γνωρίσουν ενεργά, με ασφάλεια και με τη σφραγίδα των ντόπιων επαγγελματιών. Στόχος μας είναι να γίνει θεσμός και να δείξει ότι η τουριστική περίοδος της Καρπάθου δεν τελειώνει τον Αύγουστο», δηλώνει ο Εντεταλμένος Δημοτικός Σύμβουλος Τουρισμού του Δήμου Καρπάθου, Αναστάσιος Μηλιός. Στην εγγραφή περιλαμβάνονται η συμμετοχή στις δραστηριότητες με πιστοποιημένους οδηγούς, ασφάλεια αστικής ευθύνης, τσάντα καλωσορίσματος με αναμνηστικά δώρα, δωρεάν μεταφορές προς όλα τα σημεία των δράσεων, η βραδιά έναρξης με φαγητό και ποτό, καθώς και ειδικές εκπτώσεις σε συνεργαζόμενα καταλύματα και εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων.

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της διοργάνωσης EΔΩ

Κάθε συμμετέχων μπορεί να επιλέξει μία δραστηριότητα ανά ημέρα, ενώ οι διαθέσιμες θέσεις είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Το 2ο Karpathos Adventure Festival διοργανώνεται από τον Δήμο Καρπάθου, σε συνεργασία με τοπικούς επαγγελματίες υπαίθριων δραστηριοτήτων, συλλόγους και εθελοντές, και εντάσσεται στις προσπάθειες του Δήμου για την ανάδειξη της Καρπάθου ως ποιοτικού προορισμού εναλλακτικού και βιωματικού τουρισμού στη Μεσόγειο.

Με πληροφορίες από AΠΕ-ΜΠΕ/ photo: eurokinissi

10:16
WAR ΟΥΚΡΑΝΙΑ

Στρατιωτικοί διαπληκτίζονται και ανοίγουν πυρ στη μέση ουκρανικού δρόμου – Vid

Δύο ομάδες των ουκρανικών Ε.Δ. εθεάθησαν σε μια διαμάχη για την εξουσία που κατέληξε σε ανταλλαγή πυροβολισμών.

Η υπηρεσία εσωτερικής ασφάλειας SBU, ένοπλη και με κουκούλες, διαφώνησε με την υπηρεσία στρατιωτικών πληροφοριών GRU.

Η αντιπαράθεση κατέληξε σε ανταλλαγή πυροβολισμών. Δεν έχει γίνει γνωστό εάν υπήρξαν τραυματισμοί από αυτό το επεισόδιο.

Οι δύο «παρατάξεις» ουσιαστικά μάχονται για την εξουσία στους δρόμους του εμπόλεμου Κιέβου.

Δείτε ΕΔΩ το βίντεο.

ΑΠΕΜΠΕ-EPA-EPA photo

10:14
ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Anopolis World Music Festival 2026: 13 συναυλίες σε 9 σημεία της Άνω Πόλης με ελεύθερη είσοδο

Η Δημοτική Κοινότητα 3ου Διαμερίσματος του Δήμου Θεσσαλονίκης, σε συνεργασία με την olipoli – Κοινότητα Μουσικής Πράξης & Έρευνας, διοργανώνει το Anopolis World Music Festival 2026, που θα πραγματοποιηθεί στις 8, 9 και 10 Σεπτεμβρίου 2026, με ώρα έναρξης 21:30, σε δημόσιους χώρους και μνημεία της Άνω Πόλης.

Το Anopolis World Music Festival επιστρέφει για έκτη συνεχή χρονιά και παρουσιάζει το πλουσιότερο πρόγραμμά του μέχρι σήμερα, με 13 συναυλίες σε 9 διαφορετικές τοποθεσίες και ελεύθερη είσοδο για το κοινό.

Για τρεις βραδιές, αυλές, μνημεία, πύργοι, κήποι, πλατείες, σοκάκια και μπαλκόνια με θέα την πόλη μετατρέπονται σε μουσικές σκηνές. Η μουσική γίνεται αφορμή για μια περιπλάνηση σε γνώριμες και λιγότερο γνωστές διαδρομές της Άνω Πόλης, προσφέροντας την ευκαιρία στο κοινό να ανακαλύψει εκ νέου την ιστορική γειτονιά και τη φυσιογνωμία της.

Στα έξι χρόνια της διαδρομής του, το φεστιβάλ έχει μετατρέψει περισσότερες από 30 διαφορετικές γωνιές της Άνω Πόλης σε τόπους μουσικής συνάντησης. Κάθε χρόνο επιστρέφει σε αγαπημένα σημεία, αναζητώντας παράλληλα και νέους χώρους και χαρτογραφώντας ξανά τον δημόσιο χώρο μέσα από τη μουσική και τη συλλογική εμπειρία.

Το φετινό καλλιτεχνικό πρόγραμμα φέρνει κοντά καλλιτέχνες και καλλιτέχνιδες που αντλούν έμπνευση από μουσικές παραδόσεις των Βαλκανίων, του Εύξεινου Πόντου, της Μαύρης Θάλασσας, της Ανατολίας, της Μεσογείου, της Μέσης Ανατολής, της Κεντρικής Ευρώπης, της Βόρειας και της Δυτικής Αφρικής. Πρωτότυπες συνθέσεις, διασκευές, αυτοσχεδιασμοί, μουσικές αφηγήσεις και διαπολιτισμικοί διάλογοι συναντούν στοιχεία του flamenco, της jazz, της ηλεκτρονικής μουσικής και της μουσικής του σώματος.

Με επίκεντρο τη Θεσσαλονίκη και τη δυναμική καλλιτεχνική της κοινότητα, το φεστιβάλ στηρίζει σταθερά την τοπική δημιουργία, φιλοξενώντας παράλληλα μουσικές φωνές και συνεργασίες από άλλες περιοχές της Ελλάδας και από το εξωτερικό.

Σε μια γειτονιά που ιστορικά διαμορφώθηκε μέσα από τη συνάντηση διαφορετικών κοινοτήτων, γλωσσών και πολιτισμών, οι συναυλίες του φεστιβάλ προτείνουν τη μουσική ως κοινό τόπο έκφρασης και επικοινωνίας. Μέσα από ήχους που ταξιδεύουν ανάμεσα σε τόπους και εποχές αναδεικνύεται η αξία της πολυπολιτισμικότητας, του διαλόγου και της συνύπαρξης στον δημόσιο χώρο.

Το κοινό καλείται να συναντηθεί σε νέες και γνώριμες γωνιές της Άνω Πόλης και να γιορτάσει τη δύναμη της μουσικής να φέρνει κοντά ανθρώπους, τόπους και πολιτισμούς.

Το πρόγραμμα

Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου

Mediterranean sound in progress

Στις Μουριές

Βλατάδων 5-7

Noizedelic Folk

Κουλέ Καφέ

Πλατεία Βασ. Ρομφέη

Αόρατη Ανατολή

Κουλέ Καφέ

Πλατεία Βασ. Ρομφέη

Οι L’ Alnta de Saloniko παρουσιάζουν: «Τ’ Αηδόνια της Μεσογείου»

Κήποι του Πασά

Ελένης Ζωγράφου 6

Τετάρτη 9 Σεπτεμβρίου

Banda Tsiméra trio

Στο κατώφλι του Επταπυργίου

Επταπυργίου 40 – υπαίθριος χώρος, έξω και αριστερά από την είσοδο του μνημείου

Liquid Bows

Ιερός Ναός Αποστόλου Παύλου

Λεωφόρος «ΟΧΙ» 16

Kor ye

Στο μπαλκόνι του Πύργου Τριγωνίου

Επταπυργίου 146

Τα τραγούδια των Ρομά ως μαρτυρία ύπαρξης και συμβίωσης με το αβέβαιο

Στο μπαλκόνι του Πύργου Τριγωνίου

Επταπυργίου 146

Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου

Kormós – Tasos Rofodimos & Yvonne Melissa w/ Mahyar Tahmasbi

Μονή Λατόμου

Επιμενίδου 17

Ντουέτα για κοντραμπάσο

Στην «Πολιτιστική Γειτονιά»

Μουσείο Προσφύγων, Τομέας Έβρου 49, Συκιές

λαίμαργος Απρίλης

Στην «Πολιτιστική Γειτονιά»

Μουσείο Προσφύγων, Τομέας Έβρου 49, Συκιές

Ιάκωβος Μωυσιάδης Σόλο: Τροπικές Αφηγήσεις

Πύργος Μανουήλ Παλαιολόγου

Γεωργ. Παπαδοπούλου 5

XENIOS

Πύργος Μανουήλ Παλαιολόγου

Γεωργ. Παπαδοπούλου 5

Η είσοδος σε όλες τις εκδηλώσεις είναι ελεύθερη.

Ώρα έναρξης: 21:30

Γραφείο Τύπου Δήμου Θεσσαλονίκης

Δημαρχιακό Μέγαρο

Βασ.Γεωργίου Α’1

Τηλ.:2313317182

[email protected]

Με πληροφορίες από AΠΕ-ΜΠΕ/ photo: AΠΕ-ΜΠΕ- EPA-EPA

10:10
ΕΛΛΑΔΑ ΒΑΡΟΥΦΑΚΗΣ

90η ΔΕΘ: Επίσκεψη και Συνέντευξη Τύπου του Γιάνη Βαρουφάκη στη Θεσσαλονίκη

Συνέντευξη Τύπου του Γιάνη Βαρουφάκη στην 90η ΔΕΘ

Την Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου 2026 ο Γιάνης Βαρουφάκης θα βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη και, στο πλαίσιο της 90ης ΔΕΘ, θα παραχωρήσει συνέντευξη Τύπου του ΜέΡΑ25 Ενωτική Αριστερά στο Συνεδριακό Κέντρο Νικόλαος Γερμανός (Αίθουσα C, στις 13:00).

ΜέΡΑ25 Ενωτική Αριστερά

Με πληροφορίες από AΠΕ-ΜΠΕ/ photo: intime

10:07
LIFE ΜΑΙΛΙ ΣΑΙΡΟΥΣ

«Bass Persuades»: Νέο άλμπουμ και δύο μεγάλες συναυλίες για τη Μάιλι Σάιρους στο Λος Άντζελες

Η Μάιλι Σάιρους (Miley Cyrus) ανακοίνωσε το νέο της άλμπουμ με τίτλο «Bass Persuades», το οποίο αναμένεται στις 18 Σεπτεμβρίου από την Atlantic Records.

Η ανακοίνωση συνοδεύτηκε από την είδηση της επιστροφής της στη σκηνή με δύο ζωντανές εμφανίσεις στο Λος ‘Αντζελες.

«Η μουσική μας κατακτά. Τη νιώθουμε, την τραγουδάμε, κάποιες φορές χορεύουμε μαζί της, την αφήνουμε να βγει από μέσα μας και συνεχίζουμε. Είναι δυνατή, ευάλωτη, γλυκιά και δυναμική» έγραψε η βραβευμένη με Grammy τραγουδίστρια σε ανάρτησή της στο Instagram, η οποία συγκέντρωσε περισσότερα από 1,3 εκατομμύρια likes.

«Γεμάτη καρδιά, γεμάτη πόνο, κάθε κομμάτι της ζωής που βρίσκεται ανάμεσα σε αυτά. Αυτό σημαίνει για μένα ο τίτλος. Σας ευχαριστώ που συμμετέχετε στο να γίνονται πραγματικότητα τα πιο τρελά μου όνειρα. Ειλικρινά ελπίζω να αγαπήσετε αυτό το άλμπουμ», συμπλήρωσε, αποκαλύπτοντας παράλληλα το ασπρόμαυρο εξώφυλλο του δίσκου, στο οποίο απεικονίζεται από τους ώμους και πάνω κρατώντας ένα λευκό τριαντάφυλλο στο στόμα.

Σύμφωνα με το Variety, το άλμπουμ είναι διαθέσιμο στο Spotify και περιλαμβάνει 10 τραγούδια με τη συμμετοχή των Model/Actriz και Andrew Wyatt των Miike Snow. Παράλληλα, η καλλιτέχνις μοιράστηκε ένα βίντεο στο Instagram, στο οποίο εμφανίζεται να παίζει ηλεκτρική κιθάρα φορώντας μία λευκή ολόσωμη φόρμα.

Η Σάιρους θα επιστρέψει επίσης στη σκηνή, σε μία από τις σπάνιες ζωντανές εμφανίσεις της, για δύο συναυλίες στο ιστορικό Hollywood Bowl του Λος ‘Αντζελες στις 16 και 18 Οκτωβρίου, παρουσιάζοντας το «Bass Persuades». Μαζί της θα είναι το ροκ συγκρότημα Model/Actriz.

«Έχει περάσει αρκετός καιρός» σημείωσε η πολυπλατινένια καλλιτέχνις για τις συναυλίες στο Instagram, προσθέτοντας: «Το Hollywood Bowl είναι το αγαπημένο μου μέρος για να ακούω μουσική και να βλέπω τους αγαπημένους μου καλλιτέχνες. Έχω καθίσει πολλές φορές σε αυτά τα καθίσματα, αλλά δεν έχω ανέβει ποτέ στη σκηνή. Το Λος ‘Αντζελες είναι η καρδιά μου και το φέρνω στο σπίτι. Τα λέμε εκεί. Miley».

Τα εισιτήρια θα διατεθούν μέσω προπώλησης της Amex στις 8 Σεπτεμβρίου, ενώ η γενική προπώληση θα ξεκινήσει δύο ημέρες αργότερα.

Η τραγουδίστρια προανήγγειλε την ανακοίνωση του άλμπουμ την Κυριακή, μέσα από την εφημερίδα Los Angeles Times, υπογράφοντας αποκλειστικά με το μικρό της όνομα.

Την ίδια εικόνα σε κόκκινη και μαύρη αισθητική, μοιράστηκε και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνοδεύοντάς τη επίσης με τη λεζάντα: «MILEY».

ΑΠΕ-ΜΠΕ- Στέλλα Αλεβιζοπούλου/ photo: ΑΠΕ-ΜΠΕ- EPA-EPA

10:05
LIFE ΚΑΒΟΥΡΙ

Καβούρι….Φρανκενστάιν: Κινέζος μετέτρεψε καβούρι σε ρομπότ! Δείτε στο ΒΙΝΤΕΟ

Ένας Κινέζος αφιέρωσε 15 ημέρες μετατρέποντας το πτώμα ενός βασιλικού καβουριού σε ένα ανατριχιαστικό ρομπότ!

Αποσυναρμολόγησε το καβούκι, πρόσθεσε καλώδια, παξιμάδια, βίδες και μηχανικά εξαρτήματα — και έκανε το νεκρό ζώο να κινήσει ξανά τα νύχια και τα πόδια του.

Στο βίντεο, το καβούρι μοιάζει σαν να συναρμολογήθηκε πραγματικά στο εργαστήριο του Φρανκενστάιν!

Δείτε ΒΙΝΤΕΟ ΕΔΩ

photo: pixabay