Μια χρήστης του TikTok είπε ότι ένιωθε «λιγότερο πεινασμένη από το συνηθισμένο» αφότου ξεκίνησε την τάση.

«Έτρωγα σνακ πολύ λιγότερο αργά το πρωί και νωρίς το απόγευμα και αυτό θα μπορούσα να το αποδώσω μόνο στο ελαιόλαδο», πρόσθεσε και τόνισε: «Παρά τις επιπλέον θερμίδες και το λίπος που έπαιρνα καθημερινά… δεν πήρα καθόλου βάρος».

Η Kavita Channe, τηλεοπτική προσωπικότητα και influencer των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με έδρα τη Φλόριντα, δήλωσε στο Fox News Digital ότι πιστεύει ότι τα “σφηνάκια” ελαιολάδου μπορούν να υποστηρίξουν την πέψη, το φούσκωμα και τη φλεγμονή, καθώς και τα επίπεδα ενέργειας και τη διαύγεια του μυαλού. «Και όταν παίρνετε ένα λάδι υψηλής περιεκτικότητας σε πολυφαινόλες, είναι σε άλλο επίπεδο», είπε.

Μοιράστηκε επίσης μια ιστορία, «Όταν σταμάτησα να αποφεύγω το λίπος και επικεντρώθηκα σε καθαρές πηγές, η πέψη και η ενέργειά μου άλλαξαν εντελώς».

Ο Δρ. Will Haas, οικογενειακός γιατρός με έδρα τη Βόρεια Καρολίνα, δήλωσε ότι η τάση ήταν «περισσότερο διαφημιστική εκστρατεία παρά ιατρική», αν και αναγνώρισε τα οφέλη του ελαιολάδου.

«Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και υγιή λίπη που υποστηρίζουν την ισορροπία της φλεγμονής, τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα και την υγεία του δέρματος, αλλά δεν χρειάζεται να το λαμβάνετε ως συμπλήρωμα για να έχετε αυτά τα αποτελέσματα», είπε.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι αποκομίζουν τα ίδια ή και καλύτερα οφέλη χρησιμοποιώντας το με συνέπεια στη διατροφή τους αντί να το καταπίνουν σκέτο».

Αν νιώθετε την ανάγκη να δοκιμάσετε την τάση, ο Haas συνέστησε να ξεκινήσετε με μια κουταλιά της σούπας κατά τη διάρκεια ενός γεύματος αντί για ένα “σφηνάκι” με άδειο στομάχι.

«Ο συνδυασμός υγιεινών λιπών με τα τρόφιμα επιβραδύνει την πέψη, βελτιώνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και συνήθως είναι ευκολότερος για το έντερο», είπε. «Και, φυσικά, η ποιότητα έχει σημασία. Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης κάνει μεγάλη διαφορά».

«Συμπέρασμα: Το ελαιόλαδο είναι εξαιρετικό για εσάς, αλλά τείνει να λειτουργεί καλύτερα ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής παρά ως η πιο πρόσφατη πρόκληση ευεξίας».

photo: pixabay