Αλλά μερικές φορές ξεχνάμε ότι το μεγαλύτερο μέρος της σωματικής μας άσκησης δεν γίνεται στο γυμναστήριο ή όταν κάνουμε βόλτες, αλλά στη δουλειά . Σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline, βασισμένη σε μια αυστραλιανή μελέτη του 2012 , ο αριθμός των βημάτων που κάνουμε ποικίλλει ανάλογα με την εργασία μας.

Ακολουθεί η κατάταξη των πέντε πιο ενεργών επαγγελμάτων σύμφωνα με τα δεδομένα τους:

Σερβιτόροι: 22.778 βήματα την ημέρα.
Νοσηλευτικό και φροντιστικό προσωπικό: 16.390 βήματα.
Υπάλληλοι καταστημάτων και υπάλληλοι λιανικής: 14.660 βήματα.
Αγρότες και κτηνοτρόφοι: 14.037 σκαλοπάτια.
Νοικοκυρές: 13.813 βήματα.

Η μεγάλη έκπληξη της εργασίας από το σπίτι

Το να βλέπεις σερβιτόρους στην κορυφή της λίστας δεν θα εκπλήξει κανέναν που έχει εργαστεί στον κλάδο της φιλοξενίας: η μετάβαση από την κουζίνα στην τραπεζαρία και τη βεράντα, μπορεί να φτάσει σε αρκετά χιλιόμετρα . Ωστόσο, η πέμπτη θέση είναι η πιο εντυπωσιακή.

Οι άνθρωποι που μένουν στο σπίτι και αφιερώνονται στη φροντίδα των παιδιών περπατούν περισσότερο από τους δασκάλους, τους οικοδόμους ή τους κομμωτές. Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο με την πρώτη ματιά, είναι απολύτως λογικό. Τα ψώνια , το καθάρισμα , το συμμάζεμα του σπιτιού , το πλύσιμο ρούχων , το μαγείρεμα και η φροντίδα των παιδιών συμβάλλουν στην υπέρβαση του στόχου των 10.000 βημάτων την ημέρα και μπορεί να είναι πιο απαιτητικά από σωματική άποψη από πολλές άλλες δουλειές .

Αυτοί που κινούνται λιγότερο
Στο αντίθετο άκρο του φάσματος, όπως αναμενόταν, βρίσκονται οι εργασίες γραφείου . Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Public Health επιβεβαιώνει ότι οι χειριστές τηλεφωνικών κέντρων και το διοικητικό προσωπικό είναι οι λιγότερο δραστήριοι. Σε αυτές τις εργασίες, οι μόνες επισκέψεις που γίνονται όλη την ημέρα είναι στον εκτυπωτή, για καφέ ή στην τουαλέτα.

photo: pixabay