Το ρόφημα της γιαγιάς που λιώνει το λίπος της κοιλιάς

hot drink
Δοκιμάστε το και δε θα χάσετε!

Θέλετε επίπεδη κοιλιά και δεν ξέρετεπως να το καταφέρετε. Με αυτό το σπιτικό ρόφημα από τις γιαγιάδες μας που φτιάχνεται με πικραλίδα και λεμόνι θα έχετε συγκλονιστικά αποτελέσματα σε λίγες μόνο ημέρες.

Είναι λίγο πικρούτσικο, αλλά θα κάνει θαύματα στη σιλουέτα, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες και ανακουφίζει από το φούσκωμα.

Θα χρειαστείτε 2 λίτρα νερό, 2 gr. ξερή ρίζα πικραλίδας (αν δεν βρείτε ρίζα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξ ίσου τα άνθη και τα φύλλα του φυτού), 1 κουταλιά φυσικό χυμό Cranberry (χωρίς ζάχαρη) και 2 κουταλιές χυμό λεμόνι.

Επίσης μην σταματάς να ασκείσαι.

Η αερόβια άσκηση είναι ο απόλυτος εχθρός του σπλαχνικού λίπους και σε πρόσφατη μελέτη από το Duke κατέληξαν, ότι το τζόκινγκ, ισοδύναμο με 20 χιλιόμετρα την εβδομάδα, ενισχύει την προσπάθειά και σύντομα επιφέρει τα αποτελέσματα που θέλουμε. Το μόνο που πρέπει να επιλέξουμε είναι αν θα κάνουμε ελεύθερο τζόκινγκ ή αν θα διαλέξουμε το διάδρομο του γυμναστηρίου.

photo unsplash

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •