• Αρχική
  • Άρθρα
  • Το «μυστικό» συστατικό που μπορείς να έχεις σπίτι σου και είναι σαν ενεργειακό ποτό

Το «μυστικό» συστατικό που μπορείς να έχεις σπίτι σου και είναι σαν ενεργειακό ποτό

drinking
Ένας μικρός θησαυρός ενέργειας

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταφεύγουν σε ενεργειακά ποτά για να τονωθούν ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ήξερες, ωστόσο, ότι υπάρχει ένα ρόφημα/συστατικό το οποίο μπορείς να έχεις στο σπίτι σου και σου προσφέρει όλα όσα ένα ενεργειακό ποτό. Κι όμως και τα τρία βασικά συστατικά των ενεργειακών ποτών βρίσκονται στο νερό καρύδας, το οποίο περιέχει κάλιο, φυσικά σάκχαρα και νερό, σύμφωνα με την Natalie Rizzo, διαιτολόγο στη Νέα Υόρκη.

Αν κάνετε γυμναστική ζέστη ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, η Rizzo συνιστά την προσθήκη ελάχιστης ποσότητας αλατιού στο νερό καρύδας, ώστε να αναπληρώσετε το αλάτι που χάνετε από τον ιδρώτα! Μπορείς επίσης να το χρησιμοποιείς ως βάση για να φτιάχνεις άλλα αγαπημένα σου ροφήματα.

baby/ photo unsplash