Ένα απλό τρικ για να θυμάσαι τα πάντα

Για να θυμάσαι τι έφαγες το μεσημέρι και όχι μόνο.

Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή. Το καλό μνημονικό δεν συνδέεται με την υψηλή νοημοσύνη, με λίγα λόγια, η εξυπνάδα δεν έχει να κάνει με την μνήμη μας. Είναι δύο διαφορετικά πράγματα αλλά εξίσου σημαντικά για την καθημερινότητά μας, το καθένα για διαφορετικούς λόγους.

Αν ξεχνάς τι έφαγες το μεσημέρι, τότε πρέπει να κάνεις μερικές… ασκήσεις.

woman using MacBook Air beside man writing on book

O Sherlock Holmes, βέβαια, καταφέρνει και να είναι έξυπνος και να θυμάται τα πάντα.

Η καλή μνήμη τους μαθητές στο σχολείο, τους σπουδαστές στο πανεπιστήμιο και τους επίδοξους οδηγούς στο δίπλωμα οδήγησης. Γενικά, η καλή μνήμη μας βοηθά παντού.

Η παρακάτω κίνηση θα σε βοηθήσει πολύ στο να πετύχεις τον στόχο σου. Πρόκειται για κάτι πολύ απλό:

Διάβασε αυτό που θες να θυμάσαι λίγο πριν κοιμηθείς.

Ο λόγος;

Όσο εσύ κοιμάσαι, ο εγκέφαλός σου αποθηκεύει την πληροφορία. Επίσης, αν έχεις να δύσκολο τεστ, τότε είναι προτιμότερο να «κρατήσεις» μόνο τη σωστή απάντηση από αυτό που διαβάζεις.

Αν δώσεις βάση και στις υπόλοιπες απαντήσεις ώστε να τις αποφύγεις, ο εγκέφαλός σου κουράζεται και μπερδεύεται.


Με πληροφορίες από
ratpack/photo unsplash