Μαγειρική σόδα με νερό ή λεμόνι

Φτιάξε πάστα με λίγη μαγειρική σόδα και νερό ή χυμό λεμονιού.

Χρησιμοποίησέ την 1-2 φορές την εβδομάδα για ήπιο λευκαντικό αποτέλεσμα.

Η μεγάλη συχνότητα μπορεί να φθείρει το σμάλτο.

Έλαιο καρύδας (oil pulling)

Ξέπλυνε το στόμα σου για 10-15 λεπτά με 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Προσθέτοντας και κουρκουμά μπορείς να φτιάξεις μια πάστα που βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και στη λάμψη των δοντιών.

Φράουλες και μαγειρική σόδα

Λιώσε μια φράουλα και ανακάτεψέ την με λίγη σόδα.

Περιέχει μηλικό οξύ, που βοηθά στο καθάρισμα των λεκέδων.

Μηλόξυδο (σε μικρές ποσότητες)

Έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες. Χρησιμοποίησέ το αραιωμένο ως στοματικό διάλυμα.
– Όχι σε καθημερινή βάση, γιατί μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο.

Τροφές που καθαρίζουν φυσικά

Μήλα, καρότα, σέλερι και μπρόκολο βοηθούν στο φυσικό καθαρισμό των δοντιών ενώ μασάς.

Σωστό και τακτικό βούρτσισμα

2-3 φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο.
Χρησιμοποιήστε και οδοντικό νήμα.

(με πληροφορίες από eleftherostypos. gr / photo: pixabay)