EL - Τα κατάλληλα ροφήματα βοτάνων για παιδιά - Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να πίνει τσάι

Πριν δώσετε τσάι στο παιδί σας καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο και να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τη σωστή δοσολογία

Ποια είναι η σωστή ηλικία

Τα μικρά παιδιά συνιστάται να καταναλώνουν τσάι από βότανα καθώς δεν περιέχουν καφεΐνη. Τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν πράσινο ή μαύρο τσάι μέχρι τα 12 ή 13. Τα μικρά παιδιά ηλικίας 4-5 ετών πρέπει να πίνουν τσάι χωρίς καφεΐνη ενώ το ρόφημα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό.

Οφέλη

Ακολουθούν οι θεραπευτικές ιδιότητες των αφεψημάτων για τα παιδιά:

1. Άγχος

Όταν ένα παιδί βιώνει πίεση στο σχολείο λόγω των μαθημάτων μπορείτε να του προσφέρετε ένα φλιτζάνι τσάι. Η κατανάλωση τσαγιού βοηθάει στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση.

2. Κολικοί

Τα βρέφη που πάσχουν από κολικό μπορεί να πιούν λίγο χλιαρό τσάι ή χαμομήλι για να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα. Ορισμένοι γιατροί συμβουλεύουν μάλιστα τις μητέρες που θηλάζουν να πιούν ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, έτσι ώστε τα μωρά τους που έχουν κολικούς να αναρρώσουν.

3. Δυσκοιλιότητα

Τα παιδιά που πάσχουν από δυσκοιλιότητα μπορούν επίσης να βοηθηθούν πίνοντας μικρή ποσότητα τσαγιού κάθε μέρα. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα τσάι από λιναρόσπορο . Αναμίξτε ¼ φλιτζάνι τσαγιού λιναρόσπορου με χυμό φρέσκου πορτοκαλιού ή μήλου .

4. Βήχας

Ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι βοηθάει να καταπολεμήσετε τον βήχα και το κοινό κρυολόγημα ή μπορεί να ανακουφίσει από έναν οξύ πονοκέφαλο. Για έναν βήχα με ρινική συμφόρηση δοκιμάστε τσάι από γλυκόριζα ή καλαμπόκι. Το παιδί σας μπορεί επίσης να πιει τσάι μέντας, το οποίο χρησιμεύει ως ήπιο κατασταλτικό του βήχα.

5. Πυρετός

Όταν το παιδί σας υποφέρει από υψηλό πυρετό μπορεί να πιει ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι για να ξεπεράσει τα ρίγη. Βοηθά γρήγορη εφίδρωση αλλά και στη μείωση της έντασης και της διάρκειας του πυρετού. Μερικά αφεψήματα που βοηθούν σε αυτή την περίπτωση είναι από μέντα, γλυκόριζα, λεμόνι και χαμομήλι.

Αν το παιδί σας είναι πάνω από δύο ετών μπορείτε να του δίνετε τσάι τέσσερις φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός υψηλού πυρετού. Σερβίρετε το τσάι ζεστό τόσο όσο το παιδί σας να μπορεί να το ανεχθεί.

6. Ναυτία

Παιδιά που πάσχουν από ναυτία μπορεί να βρουν ανακούφιση σε ένα αναζωογονητικό τσάι όπως το τσάι από τζίντζερ. Η ναυτία συχνά προκαλεί αφυδάτωση και ένα φλυτζάνι τσάι κρατά τον οργανισμό ενυδατωμένο.

Για τη θεραπεία της οξείας ναυτίας μπορείτε να δίνετε στο παιδί μισό φλιτζάνι τσάι τζίντζερ τρεις φορές την ημέρα για τις πρώτες 24 ώρες. Το τζίντζερ βοηθά και στη ναυτία που προκαλείται από την κίνηση π.χ. με αυτοκίνητο οπότε πριν από ένα ταξίδι μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα χλιαρό φλιτζάνι.

(με πληροφορίες από mothersblog. gr / momjunction / photo: pixabay)