Ωστόσο ένας από τους παράγοντες για έναν καλό ύπνο είναι το στρώμα που κοιμάστε. Σύμφωνα με έρευνες, μάλιστα ένας στους τρεις ενήλικες παραμελούν αυτό το κομμάτι με αποτέλεσμα ο ύπνος τους να μην είναι ο σωστός.
Την επόμενη μέρα πολλοί είναι εκείνοι που αισθάνονται πόνους στο σώμα και φυσικά μια κακή διάθεση.
Πόσο συχνά τελικά πρέπει να αλλάζουμε στρώμα για να εξασφαλίσουμε έναν καλό ύπνο; Οι ειδικοί αναφέρουν ότι το μέγιστο χρονικό όριο για τη χρήση του στρώματος είναι τα 8 χρόνια πράγμα που αγνοούν οι περισσότεροι.
Επιπλέον, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα καλύτερα στρώματα για ύπνο αποτελούνται από ελαστικά υλικά, που προσαρμόζονται στο σχήμα του σώματος. Γενικόρα τα ημίσκληρα στρώματα ενδείκνυνται για όσους κοιμούνται μπρούμυτα, σκληρά στρώματα σε όσους κοιμούνται ύπτια και μαλακά στρώματα σε όσους κοιμούνται στο πλάι.
(Baby.gr – freepik)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΕΣ
ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ
ΜΟΥΜΙΑ
ΡΟΜΠΟΤ
ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ
VIRAL
LATEST
- Στον εορτασμό του πρώτου χρόνου του Μουσείου «Σπίτι του Ελύτη» ο Ν. Δένδιας
- Βρετανία: Μόνο ένας άνδρας θεωρείται ύποπτος από την αστυνομία για την επίθεση σε τρένο
- Αυτά είναι τα καταστήματα ΕΛΤΑ που δεν θα λειτουργούν από αύριο Δευτέρα 3 Νοεμβρίου
- Τραγωδία στις ιταλικές Άλπεις: Πέντε Γερμανοί ορειβάτες σκοτώθηκαν από χιονοστιβάδα
- Η Τζένιφερ Λόρενς ζήτησε βοήθεια από το ChatGPT…για αυτό το λόγο
- Το “τσιουάουα” Βέλγιο απειλεί ότι θα ισοπεδώσει την…Ρωσία! Επικό βίντεο
- Στα Βορίζια Ηρακλείου μεταφέρθηκε η σορός του 39χρονου θύματος του μακελειού
- Η Χαμάς ανακοινώνει ότι θα παραδώσει τις σορούς 3 Ισραηλινών ομήρων απόψε στις 8 το βράδυ
- Ο Εμπορικός Σύλλογος Αθηνών ζητάει ειδική αξιολόγηση του καταστήματος των ΕΛΤΑ επί της οδού Μητροπόλεως
- Ανακοίνωση της ΕΛΑΣ για τις εξελίξεις του μακελειού στα Βορίζια
