• Αρχική
  • Άρθρα
  • Πως θα κάνεις το τοστ σου να σε χορταίνει περισσότερο- Η μικρή διαφορά που θα σε εκπλήξει

Πως θα κάνεις το τοστ σου να σε χορταίνει περισσότερο- Η μικρή διαφορά που θα σε εκπλήξει

toast pexels
Δε θα πεινάς ξανά μέσα σε λίγη ώρα.

Το τοστ αποτελεί μια από τις πλέον συνηθισμένες επιλογές για πρωινό, δεκατιανό ή σνακ.

Ειδικά όσον αφορά το πρωινό, όμως, συχνά νιώθουμε μια πείνα, λίγη ώρα μετά την κατανάλωσή του, σαν να μην χορτάσαμε.

Υπάρχει ένας εύκολος και με λίγες θερμίδες τρόπος να το κάνεις πιο χορταστικό.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να βάλεις μέσα αυγό. Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και θα σε κρατήσει χορτάτο για πολλές ώρες. Πρόσθεσέ το σε τοστ, σάντουιτς ή αραβικές πίτες και απόλαυσέ το κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μια απλή και οικονομική λύση!

baby/ photo pexels

Tο el.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο κάτω από  το άρθρο, μόνο από όσους και όσες έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία DISQUS. Ο καθένας και η κάθε μία έχουν το δικαίωμα να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους. Αυτό όμως  δεν σημαίνει ότι το el.gr υιοθετεί τις απόψεις αυτές. Επίσης ξεκάθαρα θα διαγράφουμε  συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια αμέσως μόλις τα εντοπίσουμε  ή αμέσως μόλις μας καταγγελθούν. Ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το el.gr δεν φέρει καμία νομική ή άλλη ευθύνη, αφού στο διαδίκτυο ανωνυμία δεν υπάρχει.