• Αρχική
  • Άρθρα
  • Πως να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ- Kάποιες εναλλακτικές συμβουλές

Πως να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ- Kάποιες εναλλακτικές συμβουλές

sleeping
Τι μπορείς να δοκιμάσεις;


Πολλές συμβουλές, για καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο, δίνουν αυτοί που ασχολούνται με το Feng Shui. Όμως 3 είναι από τις πιο βασικές:

  1. Βάλτε το κρεβάτι σας έτσι, ώστε να μπορείτε να δείτε την πόρτα του υπνοδωματίου. Με αυτό τον τρόπο ακόμη κι αν δεν το καταλαβαίνετε, νιώθετε ένα αίσθημα εσωτερικής ασφάλειας και κοιμάστε καλύτερα.

2. Η χειρότερη επιλογή είναι ένας καθρέφτης στη βάση του κρεβατιού. Μακριά οι καθρέφτες από τα υπνοδωμάτια για να απολαύσετε περισσότερη ηρεμία.

3. Απομακρύνετε και την τηλεόραση από το δωμάτιο. Καλύτερα να μην υπάρχουν καθόλου ηλεκτρονικές συσκευές στο χώρο. Πριν τον ύπνο θα πρέπει να κλείνετε τις ηλεκτρονικές συσκευές, ούτως ή άλλως στο σπίτι, μία ώρα νωρίτερα.

photo pexels