• Αρχική
  • Άρθρα
  • Οι 6 τροφές που θα σε αδυνατίσουν μετά τα κοκορέτσια και τα αρνιά

Οι 6 τροφές που θα σε αδυνατίσουν μετά τα κοκορέτσια και τα αρνιά

diet pexels 10
Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα!

Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτούς που αναρωτούνται πώς θα βγουν σε λίγο στις παραλίες, η λύση βρίσκεται στις 5 «μαγικές» τροφές που σας προτείνουμε.

Όχι μόνο θα ξεφουσκώσετε, αλλά θα μπείτε στο μπικίνι σας σε χρόνο μηδέν!

Γιαούρτι

Περιέχει βακτήρια που αναπληρώνουν τη φυσιολογική χλωρίδα της γαστρεντερικής οδού.

Λάχανο

Βοηθά στην ανάπτυξη των υγιών βακτηρίων στο παχύ έντερο, στην εξάλειψη των αποβλήτων και στη διατήρηση των τακτικών κινήσεων του εντέρου. Ειδικά αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα είναι ιδανικό.

Μπανάνα

Μία μόνο μπανάνα αρκεί για να αποκαταστήσει τους ηλεκτρολύτες και τα επίπεδα του καλίου, διευκολύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της πέψης.

Αβοκάντο

Είναι γεμάτα φυτικές ίνες και μονοακόρεστα λίπη, που συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Σπαράγγια

Η γλουταθειόνη, που βρίσκεται σε αφθονία στα σπαράγγια, περιέχει τρία αμινοξέα. Το «κοκτέιλ» τους αποτελεί έναν ισχυρό αντιοξειδωτικό σύμμαχο για το σώμα. Τα σπαράγγια περιέχουν ακόμη υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, η οποία βοηθάει την πέψη.

Παντζάρια

Το φολικό οξύ που βρίσκεται στις φυτικές ίνες των παντζαριών, έχει την ιδιότητα να επιταχύνει τις καύσεις, ρίχνοντας τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.

onmed/ photo pexels

Tο el.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο κάτω από  το άρθρο, μόνο από όσους και όσες έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία DISQUS. Ο καθένας και η κάθε μία έχουν το δικαίωμα να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους. Αυτό όμως  δεν σημαίνει ότι το el.gr υιοθετεί τις απόψεις αυτές. Επίσης ξεκάθαρα θα διαγράφουμε  συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια αμέσως μόλις τα εντοπίσουμε  ή αμέσως μόλις μας καταγγελθούν. Ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το el.gr δεν φέρει καμία νομική ή άλλη ευθύνη, αφού στο διαδίκτυο ανωνυμία δεν υπάρχει.