Σου δίνουμε τους τρόπους για να πείσεις το παιδί σου να αγαπήσει τα γαλακτοκομικά

Το γάλα είναι η βασική τροφή των παιδιών από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής τους και είναι ιδιαιτέρως σημαντικό για την ανάπτυξή τους.

Τι συμβαίνει όμως όσο τα μικρά μας μεγαλώνουν και αρκετές φορές αρνούνται πεισματικά να το πιουν;

Το παραπάνω είναι ένα σημαντικό ζήτημα που απασχολεί πολλές μαμάδες καθώς αφορά στην υγεία τους. Το γάλα, το γιαούρτι και γενικότερα τα γαλακτοκομικά περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα αγγελούδια μας προκειμένου να αναπτυχθούν.

Αν και εσύ έχεις δοκιμάσεις τα πάντα, από τραγούδια και υποσχέσεις για παιχνίδι, χωρίς αποτέλεσμα, τότε ίσως πρέπει να λάβεις υπόψη τα παρακάτω tips. Αυτό που πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι ότι η πίεση μπορεί να έχει αντίθετα αποτελέσματα. Για αυτό χαλάρωσε και δοκίμασε τις εναλλακτικές που σου προτείνουμε!

Βάλε φαντασία και δημιούργησε πολύχρωμα πιάτα με βάση το γιαούρτι! Μπορείς για παράδειγμα να ετοιμάσεις μία γευστική φρουτοσαλάτα με μέλι, κανέλα και γιαούρτι, να κάνεις γευστικά smoothies με γάλα και φρούτα ή να προσθέσεις δημητριακά στις κούπες τους!

Αν τώρα θέλεις μία σίγουρη λύση, δοκίμασε τα παιδικά επιδόρπια γιαουρτιού αλλά και τα ροφήματα επιδορπίου γιαουρτιού, που θα ικανοποιήσουν ακόμα και τα πιο απαιτητικά και «δύσκολα» παιδάκια, με ποικιλία στις γεύσεις!

 

 

Τέλος, μην ξεχνάς ότι αν το παιδάκι σου έχει δυσανεξία στη λακτόζη, τότε το γιαούρτι είναι ιδανικό και, με τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου, μπορεί να αντικαταστήσει επάξια το γάλα στην παιδική διατροφή!

(mothersblog)
 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Σχετικά άρθρα:

loading...
loading...