Αυτό το λάθος μπορεί να επηρεάσει το βάρος των παιδιών σας

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Psychological Science αποδεικνύει πως οι παρατηρήσεις δεν κάνουν καλό

και πρέπει να ρίχνουμε την προσοχή μας αλλού όταν η συζήτηση έρχεται στο βάρος των παιδιών μας. Σε μία κοινωνία όπου το «αδύνατο» έχει επιβληθεί και τα παραπάνω κιλά καταδικάζονται, το να πεις σ’ ένα παιδί πως πρέπει να προσέξει λίγο γιατί έχει πάρει βάρος μπορεί να το στρεσάρει και να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.Το συμπέρασμα προέκυψε από την ανάλυση των στοιχείων δύο πολύ μεγάλων ερευνών που έγιναν σε τεράστιο αριθμό ατόμων.

Η πρώτη σε 2.823 οικογένειες στην Αυστραλία και η δεύτερη σε 5.886 οικογένειες στην Ιρλανδία. Oι ερευνητές ζήτησαν από τους γονείς να περιγράψουν το βάρος των παιδιών τους, ηλικίας 4 και 5, αν ήταν φυσιολογικό, ελλιποβαρές ή υπέρβαρο. 

Τα παιδιά απάντησαν σε ερωτήσεις της έρευνας όταν έφτασαν σε ηλικία 12 και 13 ετών, ενώ μετά από δύο χρόνια ανέβηκαν ξανά στην ζυγαριά και μετρήθηκε το ύψος τους. Τα αποτελέσματα έδειξε πως τα παιδιά που είχαν χαρακτηριστεί ως υπέρβαρα από τους γονείς τους πριν από μία δεκαετία ήταν εκείνα που είχαν πάρει το μεγαλύτερο βάρος. Επίσης ήταν εκείνα που είχαν αρνητική εικόνα για τον εαυτό τους και ήθελαν να χάσουν κιλά. 

Τα αποτελέσματα ήταν τα ίδια για αγόρια και κορίτσια, ανεξαρτήτως οικονομικής κατάστασης, ιατρικού ιστορικού ή του βάρους των γονιών τους. Μάλιστα δεν υπήρξαν διαφορές ανάμεσα στις οικογένειες από την Αυστραλία και την Ιρλανδία, αποδεικνύοντας πως ούτε η κουλτούρα παίζει ρόλο στο συγκεκριμένο θέμα. Το συμπέρασμα είναι -αν και δεν μπορεί να είναι κανείς 100% σίγουρος πως η αντίληψη που είχαν οι γονείς για τα παιδιά τους προκάλεσε την αύξηση του βάρους των παιδιών τους- το να χαρακτηρίζεις τα παιδιά σου ως υπέρβαρα και να κάνεις παρατηρήσεις για την εικόνα τους μπορεί να έχει ακούσια αρνητικές επιπτώσεις.

Δεν χρειάζεται να γίνονται συζητήσεις μπροστά τους για το βάρος, ούτε να τα πιέζει κανείς να αδυνατίσουν κάτι που πολλές φορές οδηγεί στις επικίνδυνες αυξομειώσεις του βάρους από τις διάφορες δίαιτες που δοκιμάζουν, ενώ το χειρότερο όλων είναι να τους απαγορεύσει κανείς να τρώει συγκεκριμένα φαγητά γιατί είναι πολύ εύκολο η κατάσταση να πάει στην αντίθετη κατεύθυνση. Αυτό που χρειάζεται είναι συζητήση για να κάνουν υγιεινές επιλογές και να χτίσουν την αυτοπεποίθησή τους. Είναι να τους δίνει ο γονιός το κίνητρο και την ώθηση για να υιοθετήσουν γενικότερα έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, κάτι που θα τους βάλειστο σωστό δρόμο από νεαρή ηλικία και μεγαλώνοντας θα διατηρήσουν τις σωστές συνήθειες όσο αφορά την διατροφή και την άσκηση. Κοινώς επικεντρωθείτε στα θετικά και αφήστε τις αρνητικές περιγραφές στην άκρη.

(thatslife)

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Σχετικά άρθρα:

loading...
loading...