• Αρχική
  • Άρθρα
  • Εύκολες ασκήσεις με σχοινάκι για γρήγορη απώλεια βάρους (ΒΙΝΤΕΟ)

Εύκολες ασκήσεις με σχοινάκι για γρήγορη απώλεια βάρους (ΒΙΝΤΕΟ)

sxoinaki
Για την απώλεια βάρους ο καλύτερος συνδυασμός είναι γυμναστική και υγιεινή διατροφή.

Για να χάσεις τα κιλάκια που κληρονόμησες από τις διακοπές ή ακόμα πιο πριν, την περίοδο της καραντίνας, οι παρακάτω ασκήσεις είναι ό,τι χρειάζεσαι.

Ο εξοπλισμός που θα χρειαστείς είναι μόνο ένα σχοινάκι και δεκαπέντε λεπτά από τον χρόνο σου.

Δες το βίντεο που ακολουθεί κι επανέλαβε το συγκεκριμένο πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα για να δεις πολύ γρήγορα τη ζυγαριά να κατεβαίνει!

photo video screenshot