Χρειάζεται μία καθημερινή ρουτίνα φροντίδας
Πρωινός καθαρισμό, ενυδάτωση, βραδινός καθαρισμό, αποκατάσταση, θρέψη. Κάνοντας συνήθεια αυτές τις κινήσεις, το δέρμα μας θα αρχίσει σταδιακά ακτινοβολεί.

Δεν ξεχνάμε το αντηλιακό

Απαραίτητο για την καταπολέμηση της φωτογήρανσης και το πιο μεγάλο όπλο για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα. Το βάζουμε και με συννεφιά, ακόμα κι αν έχουμε ανθεκτικό δέρμα.

Κάνουμε απολέπιση1 ή 2 φορές το μήνα
Διώχνουμε έτσι τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας και βοηθάμε το δέρμα να γίνει λείο και λαμπερό.

Δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό
Προσπαθούμε να πίνουμε πάνω από 8 ποτήρια την ημέρα, για να ενυδατώνουμε τα κύτταρα εκ των έσω και βοηθάμε την αποβολή των τοξινών.

Καλός ύπνος

Για ανάπλαση και επιδιόρθωση των φθορών του δέρματος.

Δεν ξεχνάμε να ασκούμαστε

Η άσκηση βοηθά στη σιλουέτα, την υγεία, την ψυχολογία αλλά και την επιδερμίδα μας. Η γυμναστική κάνει το δέρμα πιο λαμπερό, γιατί διεγείρει τη λέμφο με αποτέλεσμα να αποβάλλονται γρηγορότερα οι τοξίνες και καταπολεμά το στρες που είναι ένας από τους πιο καταστροφικούς παράγοντες της λάμψης και της υγείας του δέρματος.

photo pexels