Η δοσολογία είναι η ακόλουθη:

Για 1 αυγό αναμείξτε:

2 κουταλιές της σούπας νερό
2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ
1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι
Πέντε τρόποι να αντικαταστήσετε το baking powder στις συνταγές

Πουρές μήλου ή ώριμη μπανάνα
Τόσο ο πουρές μήλου όσο και η μπανάνα προσθέτουν υγρασία στο γλυκό αλλά και έξτρα γεύση. Μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα ζάχαρης στη συνταγή κατά μια κουταλιά της σούπας περίπου αν δεν θέλετε να είναι πολύ γλυκιά.

Η δοσολογία είναι η εξής:

Για 1 αυγό αναμείξτε 1/4 φλιτζάνι άγλυκο πουρέ μήλου ή πολτοποιημένη μπανάνα.

Λιναρόσπορο με νερό
Ονομάζεται flex egg και πρόκειται για τριμμένο λιναρόσπορο με νερό. Ιδανικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο συνδυασμό σε συνταγές με βρώμη ή δημητριακά ολικής άλεσης. Μόλις ανακατέψετε το αλεσμένο λινάρι και το νερό σε ένα μικρό μπολ, αφήστε το να ξεκουραστεί για πέντε λεπτά και να πήξει πριν το προσθέσετε στην συνταγή σας.

Η δοσολογία είναι η ακόλουθη:

Για ένα αυγό:

1 κουταλιά της σούπας τριμμένο λιναρόσπορο
3 κουταλιές της σούπας νερό

(Με πληροφορίες από mothersblog. gr / photo: pixabay)