• Αρχική
  • Άρθρα
  • Χαρμόσυνα νέα για τα πιτόγυρα! Τι να πίνετε μετά για να μην παχύνετε

Χαρμόσυνα νέα για τα πιτόγυρα! Τι να πίνετε μετά για να μην παχύνετε

souvlaki

Ένα από τα αγαπημένα φαγητά των Ελλήνων είναι το σουβλάκι με πίτα.

Έλα όμως που παχαίνει και πολλοί είναι αυτοί που το στερούνται με το που αρχίζουν κάποια δίαιτα.

Όμως οι έρευνες σχετικά με τα λιπαρά μας φέρνουν πολύ καλά νέα!

Σύμφωνα λοιπόν με μελέτες, έπειτα από κάθε λιπαρό φαγητό, μπορείτε να καταναλώσετε χυμό από γκρέιπφρουτ. Θεωρείται πιο αποτελεσματικός από το νερό στη διατήρηση του βάρους, όπως απέδειξε πείραμα σε ποντίκια.

Κατά το πείραμα χώρισαν τα πειραματόζωα σε έξι υποομάδες.

Τους έδιναν συγκεκριμένη ποσότητα λιπαρών και συνολικών θερμίδων για 100 ημέρες. Μετά από κάθε «γεύμα» τους έδιναν χυμό από γκρέιπφρουτ διαλυμένο σε νερό (σε διαφορετικές συγκεντρώσεις) ή σκέτο νερό.

Όσα ποντίκια κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά κι έπιναν μετά το χυμό, γκρέιπφρουτ πήραν κατά 18% λιγότερο βάρος και παράλληλα παρουσίασαν σημαντική πτώση στα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους σε σύγκριση με τα ποντίκια που έπιναν νερό.

photo video screenshot