Έτσι θα αποφύγετε τις ραγάδες εγκυμοσύνης

Είναι κάτι που απασχολεί πολλές από εσάς

Ραγάδες εγκυμοσύνης… Κάποιες τις έχετε αποκτήσει ήδη και κάποιες που θέλετε να γίνετε μανούλες έχετε το άγχος.

Αρχικά, από την ελαστικότητα του δέρματός σας, εξαρτάται εάν θα δημιουργηθούν ραγάδες στην κοιλιά και τη μέση σας.

Εσείς μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας αν ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

Φτιάξτε τη διατροφή σας
Επιλέξτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, Α και Ω3 λιπαρά οξέα.

 Ενυδάτωση
Πίνετε νερό, χυμούς, τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Χρησιμοποιήστε ειδική κρέμα
Εφαρμόστε τη στην κοιλιά, στη μέση αλλά και στο στήθος κάποια ειδική κρέμα που θα επιλέξετε ανάλογα με  την οικονομική σας δυνατότητα. Μπορείτε επίσης να βάλετε  και αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας.

Ελέξτε το βάρος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Φροντίστε να μην πάρετε πολλά κιλά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας και ρωτήστε τον πώς μπορείτε να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας.

(teta)

Tο el.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο κάτω από  το άρθρο, μόνο από όσους και όσες έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία DISQUS. Ο καθένας και η κάθε μία έχουν το δικαίωμα να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους. Αυτό όμως  δεν σημαίνει ότι το el.gr υιοθετεί τις απόψεις αυτές. Επίσης ξεκάθαρα θα διαγράφουμε  συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια αμέσως μόλις τα εντοπίσουμε  ή αμέσως μόλις μας καταγγελθούν. Ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το el.gr δεν φέρει καμία νομική ή άλλη ευθύνη, αφού στο διαδίκτυο ανωνυμία δεν υπάρχει.