Αυτές οι τροφές σας ξυπνούν καλύτερα από τον καφέ

Οι περισσότεροι προτιμούν τον μοσχοβολιστό καφέ για να ξεκινήσουν τη μέρα τους γεμάτοι ενέργεια.

Υπάρχουν όμως έρευνες που αποδεικνύουν ότι εκτός από τον αγαπημένο καφέ υπάρχουν κι άλλες τροφές που μας ξυπνάνε το πρωί χαρίζοντάς μας επίσης την ίδια, αν όχι και περισσότερη ενέργεια.

Αυτές είναι οι εξής τροφές που μπορείτε να έχετε για πρωινό:

Το κάρυ, η μαύρη σοκολάτα, τα αυγά, οι μπανάνες, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα εσπεριδοειδή, το γιαούρτι, ο σολωμός και το τελευταίο δεν θα το πιστεύετε!

Οι φακές!

photo unsplash

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •