• Αρχική
  • Άρθρα
  • Άσκηση 3 λεπτών θα σε απαλλάξει από τα “σωσίβια” (ΒΙΝΤΕΟ)

Άσκηση 3 λεπτών θα σε απαλλάξει από τα “σωσίβια” (ΒΙΝΤΕΟ)

2020-08-27_084833
Αν είσαι από τα παιδιά που δε θέλουν το γυμναστήριο ή να κάνεις ασκήσεις σε εξωτερικό χώρο, τότε μπορείς να κάνεις πολύ εύκολα άσκηση σπίτι σου.

Αυτό που χρειάζεσαι είναι μόλις τρία λεπτά από το χρόνο σου και μάλιστα χωρίς εξοπλισμό.

Με την άσκηση, που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για τρία λεπτά σπίτι, θα εξαφανίσεις σιγά-σιγά τα “σωσίβια”, αν ακολουθείς και μια σωστή διατροφή.

Δες το βίντεο:

photo video screenshot