Ένας ειδικός πιστεύει ότι μπορεί να ζήσει μέχρι τη φιλόδοξη ηλικία των 120 ετών, χάρη στον υγιεινό τρόπο ζωής του.
Ο Ramon Vila-Rovira, χειρουργός στο Ιατρικό Κέντρο Teknon στη Βαρκελώνη, δεν καπνίζει ούτε πίνει, ασκείται τακτικά και προσπαθεί πάντα να ξεκουράζεται καλά τη νύχτα. Τώρα στα 76 του, ισχυρίζεται ακόμη ότι το να φτάσεις τα 500 δεν είναι και πολύ μακριά, λόγω τεχνολογιών όπως η τεχνητή νοημοσύνη.
“Γιατί 120; Επειδή μέχρι τώρα δεν ξέρω κανέναν που να έχει ζήσει περισσότερο από αυτό”, είπε, σύμφωνα με την Mundo Deportivo. “Αν μπορούσα, θα ζούσα 200 χρόνια. Φυσικά, όχι σε νοσοκομείο. Ούτε με πόνους”.
Μέχρι στιγμής, το γηραιότερο επαληθευμένο άτομο που έχει ζήσει είναι η Jeanne Louise Calment. Γεννημένη τον Φεβρουάριο του 1875, η Jeanne έφτασε τα 122 χρόνια και 164 ημέρες πριν πεθάνει στις 4 Αυγούστου 1997.
Όπως ο Ραμόν, έτσι και αυτή διατήρησε πολλές υγιεινές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής ποδηλασίας, την οποία σταμάτησε στα 100 της χρόνια. Αν και, ίσως απροσδόκητα, η Γαλλίδα κάπνιζε επίσης τσιγάρα για 96 ολόκληρα χρόνια και μάλιστα έτρωγε σχεδόν 1 κιλό σοκολάτα κάθε εβδομάδα.
Κατά τη διάρκεια της συνέντευξής του, ο Ramon πρόσθεσε: “Προσπαθώ να προσέχω πολύ τον εαυτό μου. Όσο περισσότερο φροντίζεις τον εαυτό σου, τόσο μεγαλύτερο είναι το προσδόκιμο ζωής σου”.
Οι σκέψεις του Ramon έρχονται τη στιγμή που ένα άλλο άτομο η Kayla Barnes-Lentz είπε πρόσφατα στη Mirror ότι και αυτή ελπίζει να ζήσει μετά τα 100 χρόνια. Η 34χρονη, από το Λος Άντζελες, είπε ότι έχει ήδη γυρίσει πίσω 10 χρόνια από τη βιολογική της ηλικία, χάρη σε διάφορα μέτρα επέκτασης της μακροζωίας.
Αν και ο αυστηρός καθαρισμός των δοντιών, το κρύο ντους και η έγκαιρη προπόνηση είναι ίσως από τις πιο κοινές συνήθειές της, έχει επίσης μια εσωτερική ιατρική κλινική, έναν θάλαμο υπερβαρικού οξυγόνου και μια ομάδα σε ετοιμότητα για οποιαδήποτε ανησυχία.
«Αρχικά, οι φίλοι και η οικογένειά μου θεώρησαν ότι ήταν λίγο έντονο», είπε σε προηγούμενη αποκλειστική συνέντευξη. «Θυμάμαι την πρώτη φορά που η μαμά μου με είδε με CGM – μετρητή γλυκόζης αίματος.
“Ήταν ανήσυχη και μπερδεμένη. Επίσης, δεν είχα φάει οικογενειακά γεύματα εδώ και χρόνια λόγω των πρωτοκόλλων μου και δεν βγαίνω για φαγητό με φίλους – αντίθετα τρώω υγιεινά στο σπίτι – και δεν πηγαίνω έξω πίνοντας ή μένοντας έξω μέχρι αργά…
“.Οι πρώτοι δείκτες που με απασχολούν είναι στο αίμα μου και οι δοκιμές εντέρων και τοξινών, διότι βελτιστοποιώντας αυτά αποτρέπω χρόνιες ασθένειες στο μέλλον, επεκτείνοντας το εύρος της υγείας μου, αλλά έχω κάνει και τεστ βιολογικής ηλικίας στο παρελθόν και δείχνει περίπου 10ετή μείωση”.
“…Αλλά σε αυτό το σημείο, έχει ομαλοποιηθεί και η οικογένεια και οι φίλοι μου σέβονται ότι είμαι πιστός στον εαυτό μου και ότι έχουν γίνει επίσης πιο υγιείς.”
photo: pixabay
