Ας το ετοιμάσουμε.
Υλικά :
- Μισό κιλό μαυρομάτικα φασόλια
- 800 γρμ. σπανάκι
- 5 κρεμμυδάκια φρέσκα
- 1 καρότο
- 1 κουτ. σούπας πελτέ
- 1 κονσέρβα ντοματάκι
- 1 κούπα ελαιόλαδο
- 1 λεμόνι
- λίγο μαϊντανό
- αλάτι – πιπέρι
Εκτέλεση:
- Σοτάρουμε το κρεμμυδάκι και το καρότο σε μέτρια φωτιά.
- Ρίχνουμε τα φασόλια, τον πελτέ, φέρνουμε μερικές γύρες ανακατεύοντας, την ντομάτα, αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε ζεστό νερό, σκεπάζουμε και βράζουμε μισή ώρα, να μαλακώσουν τα φασόλια μας.
- Ρίχνουμε το σπανάκι, ανακατεύοντας για λίγο, μέχρι να μαραθεί, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για άλλη μισή ώρα μέχρι να μείνει το φαγητό χωρίς περιττά υγρά.
- Όταν είναι έτοιμο, ρίχνουμε τον μαϊντανό και το λεμόνι και ανακινούμε την κατσαρόλα
Έτοιμο το φαγητό μας, όλο γεύση και νοστιμιά.
Καλή σας όρεξη!
photo vid scr
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Ανοιξιάτικος καιρός σήμερα με ηλιοφάνεια και πρόσκαιρες νεφώσεις – Τοπικές βροχές στα δυτικά
- Ρόδος: Αγνοείται ηλικιωμένος που είχε πάει για ψάρεμα
- Οι Φρουροί της Επανάστασης ορκίζονται ότι θα σκοτώσουν τον πρωθυπουργό του Ισραήλ Νετανιάχου
- Σαν σήμερα 15 Μαρτίου: Ποια τα σημαντικότερα γεγονότα της ημέρας
- Οι 4 μειώσεις φόρων που θα φανούν στα εκκαθαριστικά ΕΝΦΙΑ και Εφορίας
- Μιλάμε για ροκά όχι αστεία: Δεν θα πιστεύετε στα…αυτιά σας! ΒΙΝΤΕΟ
- Η δημοτικότητα του Μέσι στα…τάρταρα: Παιδιά στο Ιράν καίνε φανέλες του μετά τη συνάντηση με Τραμπ! vid
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 15 Μαρτίου
- Σύμβουλος Πούτιν: «Θα πρέπει να φέρουν τον “μεσσία” τους εάν…»
- Ανήσυχο το κλίμα σε πολλά κράτη – Τι επιλογές ενδέχεται να δοθούν;









