Η υπέρταση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, με τη διατροφή να διαδραματίζει καταλυτικό ρόλο.
Πράγματι, υπάρχουν τροφές που βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων της πίεσης και άλλες που καλό είναι να αποφεύγονται.
Μάλιστα, υπάρχει ένα φρούτο που φαίνεται να ρίχνει την πίεση μέσα σε μόλις λίγες ημέρες.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο «Journal of Nutrition in Gerontology and Geriatrics» και όπως μεταδίδει η «Express», το photo-1603569283847-aa295f0d016a.jpg μπορεί να μειώσει τη συστολική και διαστολική πίεση (ή αλλιώς μεγάλη και μικρή πίεση).

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 14 ατόμων, ηλικίας κατά μέσο όρο 69 ετών.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, με την πρώτη να καταναλώνει ημερησίως 600 mg από φραγκοστάφυλα, ενώ η δεύτερη έλαβε placebo.
Μετά από επτά ημέρες, οι ερευνητές μέτρησαν την πίεση αίματος των συμμετεχόντων.
Ένας λόγος που το μικρό αυτό φρούτο φαίνεται να επιδρά θετικά στην πίεση έχει να κάνει με το κάλιο που περιέχει.
Παράλληλα, τα φραγκοστάφυλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ενισχύοντας τα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα.

_{sputnik/ photo unsplash}