Μια υγιεινή σούπα που θα αρέσει σε όλη την οικογένεια.
Υλικά:
- 1 ½ κιλού ψάρι
- 6 μεγάλα καρότα
- 1 ρίζα σέλινο (μόνο τον κορμό)
- 1 κρεμμύδι μεγάλο
- 4 κολοκυθάκια
- 4 πατάτες
- 2/3 κούπας λάδι
- Πιπέρι – Αλάτι
- χυμό λεμονιού
Εκτέλεση :
- Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάλτε όλα τα λαχανικά , το λάδι, πιπέρι , αλάτι, εκτός από τις πατάτες και τα κολοκυθάκια.
- Βράστε τα 30΄περιπου.
- Στο μεταξύ πλύνετε και καθαρίστε τα ψάρια.
- Βγάλτε τα λαχανικά με τρυπητή κουτάλα σε μια πιατέλα και στο ζουμί που βράζει βάλτε τα κομμάτια του ψαριού.
- Βράστε τα 10΄-15΄προσέχοντας να βράσουν χωρίς να διαλυθούν .
- Βγάλτε το ψάρι σε πιατέλα και περάστε το ζουμί από μια λεπτή σίτα σε μια άλλη κατσαρόλα για να αφαιρέσετε τα κόκαλα.
- Ξαναβάλτε το στην φωτιά ,ρίξτε τις πατάτες και τα κολοκυθάκια σε κομμάτια και βράστε τες για 20΄περίπου.
- Βάλτε τα καρότα και το σέλινο στην κατσαρόλα.
- Όταν η σούπα αρχίζει και βράζει και πάλι ,κατεβάστε την από την φωτιά, ρίξτε κι ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και λίγο φρεσκοκομμένο μαύρο πιπέρι. Σερβίρετε τη σούπα ζεστή συνοδεύοντας τη με το βραστό ψάρι.
Είναι πάρα πολύ νόστιμη, θα σας αρέσει.
Μπορείτε να την φτιάξετε με ότι άλλο ψάρι θέλετε: μπακαλιάρο, ή φαγκρί ή άλλο ψάρι για σούπα.
Καλή σας όρεξη.
photo vid screenshot
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Η ερώτηση που έθεσαν στον Πούτιν για τον Θεό – Τι απάντησε, vid
- Θεσσαλονίκη: Στη φυλακή ο 44χρονος που κατηγορείται ότι προσπάθησε να πνίξει με κορδόνια τη σύντροφό του
- «Πνίγεται» στα χρέη η Γαλλία του Μακρόν: Σοκαριστικά στοιχεία
- Ο πόλεμος μεταφέρθηκε στη Μεσόγειο! Το Ουκρανονάτο χτύπησε πλοίο – Πούτιν: «Θα απαντήσουμε», vid
- Πούτιν για τον τερματισμό του πολέμου: Η μπάλα βρίσκεται στο γήπεδο των δυτικών αντιπάλων μας
- Βουλή: Υπερψηφίστηκε το νομοσχέδιο για τη μετάβαση του ΟΠΕΚΕΠΕ στην ΑΑΔΕ
- «Αυτό είναι το μυστικό μας όπλο»: Η φράση Πούτιν για το διάστημα που έγινε viral – Video
- Η Ουκρανία ανακοινώνει ότι παρέλαβε 1.003 νέες σορούς από τη Ρωσία
- Μια Αμερικανίδα δικαστής κρίθηκε ένοχη για «παρεμπόδιση» της σύλληψης ενός μετανάστη
- Ξεκίνησε η εγκατάσταση «έξυπνων» καμερών παρακολούθησης κυκλοφορίας στην Αττική









