Η ιδέα ότι η έξοδος με βρεγμένα μαλλιά θα σας κάνει να κρυώσετε, δεν είναι τίποτα άλλο από ένας μύθος, σύμφωνα με σχετική δημοσίευση της «Express».

Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή δόση αλήθειας σε αυτόν, καθώς η έξοδος με βρεγμένα μαλλιά είναι πιθανό να σας κάνει να νιώθετε πως κρυώνετε, με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημά σας να πιέζεται.

Έτσι, τα μικρόβια που βρίσκονται ήδη στο ανοσοποιητικό σύστημά σας, συγκρατούνται και οι ζεστές συνθήκες είναι μια καλή γραμμή άμυνας έναντι του κρυολογήματος.

Αν δεν έχετε πυρετό, δεν μπορείτε να κολλήσετε άλλους

Τόσο το κρυολόγημα όσο και η γρίπη είναι δύο εξαιρετικά μεταδοτικές καταστάσεις και το αν έχετε πυρετό ή όχι δεν σχετίζεται επ’ ουδενί με τη μετάδοση σε άλλους ανθρώπους εφόσον αυτή εξαρτάται από διάφορους παράγοντες.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών στις ΗΠΑ (CDC), οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες μπορεί να είναι σε θέση να μολύνουν άλλους με τον ιό της γρίπης από μια ημέρα πριν από την εμφάνιση συμπτωμάτων έως και πέντε ημέρες μετά, είτε έχουν είτε δεν έχουν πυρετό.

Μερικά μικρά παιδιά με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι μεταδοτικά για περισσότερο από μια εβδομάδα.

Η κατανάλωση γαλακτοκομικών επιδεινώνει το κρυολόγημα

Επισημαίνεται ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων όταν έχετε κρυολογήσει, μπορεί να έχει διπλό αποτέλεσμα.

Συγκεκριμένα, η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να κάνει το φλέγμα να είναι πιο παχύ, κάνοντάς σας να αισθάνεστε μεγαλύτερη συμφόρηση, αλλά δεν κάνει το σώμα σας να παράγει περισσότερο.

Μάλιστα, οι γιατροί συστήνουν συχνά να πίνετε και να τρώτε προϊόντα με βάση τα γάλα όταν είστε άρρωστοι, καθώς έχουν περιεκτικότητα σε θερμίδες, επομένως μπορούν να αναπληρώσουν τη χαμένη όρεξή σας.

Το κρυολόγημα ή η γρίπη εξαρτώνται από την ποσότητα του φαγητού που τρώτε

Εάν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη, ανεξάρτητα από το τι χρειάζεστε για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο, δεν υπάρχει λόγος να αυξήσετε ή να μειώσετε την ποσότητα φαγητού που τρώτε.

Η γρίπη συνήθως οδηγεί σε απώλεια όρεξης λόγω γενικής αδιαθεσίας, αλλά αν δεν δώσετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, δεν πρόκειται να γίνει τίποτα.

Παρ’ όλα αυτά, τα ζεστά υγρά αυξάνουν τη θερμοκρασία στη μύτη και στο στόμα και βοηθούν στην πιο γρήγορη εξάλειψη των ιών.

Ο ιδρώτας συντομεύει τη διάρκεια του κρυολογήματος ή της γρίπης

Μια κοινή θεραπεία στο σπίτι είναι να ζεσταθείτε αρκετά μέχρι να ιδρώσετε, με πολλούς να πιστεύουν ότι αυτό μπορεί να συντομεύσει τη διάρκεια της ασθένειάς σας.

Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό είναι εντελώς ψευδές, καθώς ενώ θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα και να ξεκουράζεστε όσο είστε άρρωστοι, μόνο το ανοσοποιητικό σύστημά σας μπορεί να καταπολεμήσει ένα κρυολόγημα ή τη γρίπη και δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία.

ΠΗΓΗ: sputniknews. gr