Η ακμή είναι από τα συχνότερα δερματολογικά προβλήματα και συχνά οδηγεί σε έναν φαύλο κύκλο. Βλέπουμε ένα νέο σπυράκι, προσθέτουμε ένα ακόμη προϊόν, πλένουμε περισσότερο το πρόσωπο και περιμένουμε άμεσο αποτέλεσμα. Όμως η υπερβολή μπορεί να λειτουργήσει αντίστροφα.

Το πολύ πλύσιμο δεν κάνει την ακμή να εξαφανίζεται

Οι δερματολόγοι συστήνουν ήπιο καθαρισμό και αποφυγή έντονου τριψίματος. Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα, ενώ η AAD προτείνει καθαρισμό έως δύο φορές την ημέρα και μετά από έντονη εφίδρωση. Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι το πρόσωπο να αισθάνεται «τελείως στεγνό» μετά το πλύσιμο.

Μην κάνεις τη ρουτίνα εργαστήριο

Οι σύγχρονες οδηγίες υποστηρίζουν συγκεκριμένους συνδυασμούς θεραπειών. Το πρόβλημα είναι η υπερφόρτωση της επιδερμίδας με πολλά προϊόντα, ιδιαίτερα όταν προκαλούν έντονη ξηρότητα ή ερεθισμό. Και υπάρχει ακόμη ένα συχνό λάθος. Η συνεχής αλλαγή προϊόντων. Η ακμή χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί σε μια θεραπεία και η αλλαγή κάθε λίγες ημέρες δεν βοηθά να καταλάβουμε τι πραγματικά λειτουργεί.

Μην πιέζεις τα σπυράκια

Η παρόρμηση να «καθαρίσουμε» ένα σπυράκι είναι μεγάλη, όμως το πείραγμα και η πίεση μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή και τον κίνδυνο ουλών. Καλό είναι να αποφεύγεται το ξύσιμο ή το πείραγμα των βλαβών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν η ακμή είναι φλεγμονώδης ή βαθιά.

Και η ενυδατική μπορεί να έχει θέση

Ένα ακόμη συνηθισμένο λάθος είναι η σκέψη ότι «έχω λιπαρό δέρμα, άρα δεν χρειάζομαι ενυδάτωση». Ορισμένες θεραπείες για την ακμή προκαλούν ξηρότητα και ερεθισμό. Μια κατάλληλη ενυδατική, μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να τις ανεχθεί καλύτερα.

Το βασικό συμπέρασμα

Η σωστή αντιμετώπιση της ακμής δεν είναι διαγωνισμός προϊόντων. Χρειάζεται ήπιος καθαρισμός, κατάλληλη θεραπεία, συνέπεια και χρόνος. Και όταν η ακμή είναι επίμονη, βαθιά, επώδυνη ή αφήνει ουλές, η λύση δεν βρίσκεται απαραίτητα στο επόμενο viral προϊόν. Εκεί χρειάζεται αξιολόγηση από δερματολόγο. Στην ακμή, το «περισσότερο» δεν σημαίνει πάντα «καλύτερο». Συχνά σημασία έχει το σωστό.

^{photo: pixabay}