Η φράση «Be a bitch or get an autoimmune disease» («Γίνε πιο σκληρή ή θα πάθεις αυτοάνοσο») έχει κυκλοφορήσει έντονα online, με πολλές γυναίκες να υποστηρίζουν ότι το χρόνιο άγχος από την ανάγκη να είναι πάντα «καλές» και αποδεκτές, επιβάρυνε την υγεία τους.

Όμως οι ειδικοί προειδοποιούν: η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη. Η επιστήμη δείχνει ότι το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία, που να αποδεικνύουν ότι η συμπεριφορά του «people pleasing» από μόνη της προκαλεί αυτοάνοσα νοσήματα.

Γιατί συνδέθηκε το people pleasing με τις αυτοάνοσες ασθένειες;
Τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η σκλήρυνση κατά πλάκας και άλλα, εμφανίζονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στους ίδιους τους ιστούς του οργανισμού. Ένα στοιχείο, που έχει προβληματίσει τους επιστήμονες εδώ και χρόνια, είναι ότι περίπου 4 στους 5 ανθρώπους με αυτοάνοσα νοσήματα είναι γυναίκες. Οι ακριβείς λόγοι δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως, αλλά οι ερευνητές εξετάζουν έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η γενετική, οι ορμόνες, το περιβάλλον και οι λοιμώξεις. Η νέα διαδικτυακή θεωρία προσπαθεί να εξηγήσει αυτό το φαινόμενο υποστηρίζοντας ότι πολλές γυναίκες μεγαλώνουν με την πίεση να είναι υπομονετικές, εξυπηρετικές και να αποφεύγουν να εκφράζουν θυμό ή δυσαρέσκεια.

Το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα

Οι γιατροί συμφωνούν ότι το παρατεταμένο στρες δεν είναι αθώο. Η συνεχής ενεργοποίηση των μηχανισμών στρες μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες, τη φλεγμονή και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Άτομα που συστηματικά αγνοούν τις δικές τους ανάγκες, δυσκολεύονται να πουν «όχι» ή αισθάνονται υπεύθυνα για την ευτυχία όλων γύρω τους, μπορεί να βιώνουν μεγαλύτερη ψυχολογική πίεση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε άνθρωπος που είναι ευγενικός ή υποχωρητικός θα εμφανίσει αυτοάνοσο νόσημα.

Τι λέει η επιστήμη μέχρι σήμερα;
Μελέτες έχουν δείξει, ότι άνθρωποι με σοβαρές διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο διάγνωσης ορισμένων αυτοάνοσων παθήσεων. Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες δεν μπορούν να πουν ότι ένας συγκεκριμένος τρόπος συμπεριφοράς, όπως το να προσπαθεί κάποιος να ευχαριστεί τους άλλους, αποτελεί άμεση αιτία. Οι ειδικοί τονίζουν ότι τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Μπορεί να εμπλέκονται γονίδια, περιβαλλοντικές επιδράσεις, ορμονικές αλλαγές και άλλοι άγνωστοι μηχανισμοί.

Το πραγματικό μήνυμα πίσω από την τάση
Παρά την υπερβολή ορισμένων αναρτήσεων, οι ειδικοί αναγνωρίζουν ότι υπάρχει ένα σημαντικό μήνυμα: η συνεχής αυτοθυσία δεν είναι υγιής. Το να θέτει κάποιος όρια, να εκφράζει τις ανάγκες του και να μην φοβάται να διαφωνήσει, δεν σημαίνει ότι γίνεται «κακός άνθρωπος». Αντίθετα, η υγιής διεκδικητικότητα μπορεί να βοηθήσει, τόσο την ψυχική, όσο και τη σωματική ευεξία. Η σωστή προσέγγιση δεν είναι «σταμάτα να είσαι καλός για να μην αρρωστήσεις». Είναι να μάθει κάποιος να φροντίζει και τον εαυτό του, χωρίς ενοχές.

Συμπέρασμα
Η σύνδεση ανάμεσα στο χρόνιο στρες και την υγεία είναι πραγματική, αλλά ο ισχυρισμός ότι το people pleasing προκαλεί αυτοάνοσα νοσήματα είναι υπεραπλουστευμένος. Τα αυτοάνοσα αποτελούν πολύπλοκες ασθένειες με πολλές πιθανές αιτίες. Η θέσπιση ορίων, η μείωση του στρες και η φροντίδα του εαυτού μας είναι σημαντικά για την υγεία, όχι επειδή η «υπερβολική καλοσύνη» προκαλεί ασθένεια, αλλά επειδή η ισορροπία στη ζωή είναι απαραίτητη για τον οργανισμό.

^{photo: pixabay}