Ψητά ρεβίθια
Ανακατέψτε τα ρεβίθια με μπαχαρικά και λάδι μακαντάμια και ψήστε τα στο φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανά και να βγάλουν το άρωμά τους.

Κεμπάπ φρούτων με σως γιαουρτιού
Μια πολύχρωμη λιχουδιά που αρέσει στους περισσότερους – αναδείξτε τα αγαπημένα σας φρούτα βάζοντάς τα σε σουβλάκια. Και φυσικά, γιατί να μην τους δώσετε και μια νόστιμη σως γιαουρτιού για μια κρεμώδη γευστική αντίθεση;

Μήλα με φυστικοβούτυρο
Ραντίστε φέτες μήλου με ζεστό φυστικοβούτυρο και γαρνίρετε με γκρανόλα και αποξηραμένα φρούτα για ένα υγιεινό επιδόρπιο.

Κρέμα μπανάνας (“nice cream”)
Στην πιο απλή της μορφή, η κρέμα αυτή αποτελείται από κατεψυγμένες μπανάνες πολτοποιημένες σε κρεμώδη υφή, αλλά μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υλικά όπως βούτυρο αμυγδάλου, μούρα ή ξηρούς καρπούς, σαν να φτιάχνετε το δικό σας παγωτό κατά παραγγελία.

Τσιπς γλυκοπατάτας ή κολοκυθιού
Κόψτε τις γλυκοπατάτες όσο το δυνατόν πιο λεπτές για να μεγιστοποιήσετε την τραγανότητά τους στο ψήσιμο. Προσθέστε λίγη σάλτσα ταχίνι ή ντιπ αβοκάντο.

Μείγμα από ξηρούς καρπούς της προτίμησής σας
Συνδυάστε τους αγαπημένους σας ανάλατους ξηρούς καρπούς με μερικά κράνμπερι και κομματάκια μαύρης σοκολάτας.

Ποπ κορν με μπαχαρικά
Πάντα μια εξαιρετική επιλογή, ειδικά όταν παρακολουθείτε ταινία. Επιλέξτε ποπ κορν χωρίς πρόσθετο βούτυρο.

Φράουλες ή μπανάνες βουτηγμένες σε μαύρη σοκολάτα
Λιώστε τη μαύρη σοκολάτα σε μια κατσαρόλα το προηγούμενο βράδυ και βουτήξτε τα φρούτα μέσα σε αυτήν. Στη συνέχεια τοποθετήστε τα σε έναν δίσκο με λαδόκολλα, πριν τα βάλετε στην κατάψυξη.

Πιατέλα λαχανικών
Κόψτε καρότα, αγγούρια ή φέτες πιπεριάς με λίγο χούμους ή ντιπ αβοκάντο.

Κανάτα μη αλκοολούχου ποτού
Προσθέστε μια ποικιλία από φέτες φρούτων και βοτάνων με ανθρακούχο νερό για να νιώσετε χορτάτοι χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή αλκοόλ. Η μέντα, το αγγούρι και το λεμόνι είναι μια δημοφιλής γεύση. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φράουλες και λάιμ.

photo: pixabay