Αν το περπάτημα ήταν ολυμπιακό άθλημα, ορισμένες χώρες μπορεί να μην πληρούσαν καν τις προϋποθέσεις για την προθέρμανση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκαλύπτει τις «πιο τεμπέλικες» χώρες του κόσμου με βάση τον μέσο όρο βημάτων ανά ημέρα — και στην κορυφή του πίνακα δεν βρίσκεται άλλη από την Ινδονησία, με μόλις 3.531 βήματα/ημέρα.
Πίσω από την Ινδονησία βρίσκεται η Σαουδική Αραβία (3.807 βήματα), ακολουθούμενη από τη Μαλαισία (3.963) και τις Φιλιππίνες (4.008). Αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής στους αστικούς πληθυσμούς, όπου η εξάρτηση από τα οχήματα, η έλλειψη υποδομών και η ρουτίνα με τις πολλές οθόνες γίνονται ο κανόνας.
Άλλες χώρες που συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα περιλαμβάνουν τη Νότια Αφρική, το Κατάρ, τη Βραζιλία, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα —όλες με μέσο όρο λιγότερα από 4.350 βήματα την ημέρα, πολύ κάτω από τα συνήθως συνιστώμενα 10.000 βήματα/ημέρα για καλή υγεία.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η τάση δεν είναι μικρό βήμα — κυριολεκτικά. Τα χαμηλά επίπεδα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέονται στενά με αυξημένους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και κατάθλιψης.
Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ
photo: pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Μήπως τώρα πρέπει να σταματήσει αυτό που στην Ελλάδα έχει ξεπεράσει κάθε όριο;
- Τραγωδία στην Ινδονησία: 15 άνθρωποι, κυρίως παιδιά, αγνοούνται μετά τις πλημμύρες στην Παπούα
- ΥΠΕΘΟ: Αναστολή πράξεων αναγκαστικής εκτέλεσης για πληγέντες από τις πυρκαγιές του καλοκαιριού 2025
- Αναρτήθηκαν τα τέλη κυκλοφορίας του 2026
- Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης Καιρού: Ισχυρές βροχές και καταιγίδες από αύριο – Δείτε σε ποιες περιοχές
- Ρωσικό ΥΠΑΜ: Πλήξαμε με Kinzhal στρατιωτικούς στόχους στην Ουκρανία
- Νέο πρόγραμμα επιδότησης εργασίας για 50.000 νέες θέσεις απασχόλησης
- Όρμπαν: Η Ουκρανία θα χρειαστεί 400δις – Για αυτό η Ε.Ε. θέλει να κατάσχει τα ρωσικά περιουσιακά στοιχεία
- Οι φονικές πλημμύρες της Βαλένθια το 2024 οδήγησαν στην παραίτηση του προέδρου της περιφέρειας
- Η σύγκριση του Μεντβέντεφ που δείχνει τι θα συμβεί στην Ουκρανία όσο η Δύση στέλνει χρήματα








