Αν το περπάτημα ήταν ολυμπιακό άθλημα, ορισμένες χώρες μπορεί να μην πληρούσαν καν τις προϋποθέσεις για την προθέρμανση. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ αποκαλύπτει τις «πιο τεμπέλικες» χώρες του κόσμου με βάση τον μέσο όρο βημάτων ανά ημέρα — και στην κορυφή του πίνακα δεν βρίσκεται άλλη από την Ινδονησία, με μόλις 3.531 βήματα/ημέρα.
Πίσω από την Ινδονησία βρίσκεται η Σαουδική Αραβία (3.807 βήματα), ακολουθούμενη από τη Μαλαισία (3.963) και τις Φιλιππίνες (4.008). Αυτοί οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν έναν ολοένα και πιο καθιστικό τρόπο ζωής στους αστικούς πληθυσμούς, όπου η εξάρτηση από τα οχήματα, η έλλειψη υποδομών και η ρουτίνα με τις πολλές οθόνες γίνονται ο κανόνας.
Άλλες χώρες που συμπληρώνουν την πρώτη δεκάδα περιλαμβάνουν τη Νότια Αφρική, το Κατάρ, τη Βραζιλία, την Ινδία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα —όλες με μέσο όρο λιγότερα από 4.350 βήματα την ημέρα, πολύ κάτω από τα συνήθως συνιστώμενα 10.000 βήματα/ημέρα για καλή υγεία.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η τάση δεν είναι μικρό βήμα — κυριολεκτικά. Τα χαμηλά επίπεδα καθημερινής σωματικής δραστηριότητας συνδέονται στενά με αυξημένους κινδύνους παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων, ακόμη και κατάθλιψης.
Δείτε την ανάρτηση ΕΔΩ
photo: pixabay
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
LATEST
- Αστρονόμοι λένε ότι ανακάλυψαν κρυφή διαστημική «κοιλότητα» που προστατεύει τη Σελήνη από την ακτινοβολία
- ΗΠΑ: Χτυπήσαμε πάνω από 10χιλ. στόχους μέσα στο Ιράν, vid
- Συγκλόνισε τον κόσμο: Ισπανίδα θύμα ομαδικού βιασμού πέθανε με ευθανασία, vid
- Πλεύρης για κέντρα επιστροφής αλλοδαπών: «Τα υποτιθέμενα δεξιά κόμματα σιωπούσαν»
- Επίθεση στο «Ρωσικό Σπίτι» στην Πράγα – Ζαχάροβα: «Μια βάρβαρη πράξη»
- Αυτή η χώρα προσφέρει στους νέους 25.000 ευρώ για να μην….οδηγούν!
- Ουκρανία: Τον πήραν σηκωτό για το μέτωπο – Vid
- Το σκοτεινό μυστικό που κρύβουν οι καρχαρίες της Καραϊβικής
- Εκατομμύρια παρακολουθούν άντρα να επιβιώνει σε σπίτι χωρίς νερό και ρεύμα – ΒΙΝΤΕΟ
- Σπάνια καταιγίδα χτύπησε περιοχές της Μέσης Ανατολής – vid









