• Κρατήστε τα στόρια ή τις κουρτίνες κλειστές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Αφήστε τον δροσερό αέρα το βράδυ να μπει μέσα στο σπίτι σας. Αφήνετε μερικά παράθυρα ανοιχτά για να έχετε ένα δροσερό σπίτι την επόμενη ημέρα, όσο αυτό κρατήσει.
• Προμηθευτείτε έναν ανεμιστήρα υδρονέφωσης. Πρόκειται για έναν οικονομικότερο τρόπο να δροσιστείτε! Επίσης αρκετά αποτελεσματικοί είναι και οι ανεμιστήρες οροφής.
• Οι ανεμιστήρες οροφής πρέπει να λειτουργούν αριστερόστροφα. Οι περισσότεροι σύγχρονοι ανεμιστήρες έχουν ένα μικρό διακόπτη στο πλάι που αντιστρέφει την κατεύθυνσή τους. Το χειμώνα επιλέξτε την λειτουργία του ανεμιστήρα προς τα δεξιά για να ωθεί το ζεστό αέρα προς τα κάτω και το καλοκαίρι την αριστερόστροφη λειτουργία για να σας στέλνει το δροσερό αέρα.
• Πίνετε παγωμένα ποτά, δροσίζοντας το σώμα σας από μέσα προς τα έξω.
• Φοράτε φαρδιά, ελαφριά ρούχα που κρατούν το σώμα σας δροσερό.
• Για γρήγορη ανακούφιση από την ζέστη τον καύσωνα χρησιμοποιήστε μία πετσέτα που πρώτα θα έχετε μουλιάσει σε κρύο νερό. Απλώστε τη στο λαιμό, τους καρπούς, και το μέτωπο σας για να δροσιστείτε.
• Αποφύγετε την χρήση του φούρνου όταν έχει καύσωνα. Θα αυξήσει τη θερμότητα στο εσωτερικό του σπιτιού. Χρησιμοποιήστε μια υπαίθρια ψησταριά ή προτιμήστε τις σαλάτες ή κάποιο σάντουιτς. Χρησιμοποιήστε εναλλακτικά μια χύτρα ταχύτητας ή το μάτι της κουζίνας!

photo freepik