04-17-2023 12:24

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Το απλό χωνευτικό ρόφημα που μπορείς να έχεις πάντα στο ψυγείο

Μετά από πολύ κατανάλωση πολύ φαγητού συνήθως θέλουμε ένα ρόφημα χωνευτικό και γιατί όχι δροσερό.

Υπάρχει ένα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας εύκολα στο σπίτι σας και να το έχετε πάντα στο ψυγείο για ώρα ανάγκης αλλά και αντί απλού νερού.

Το συγκεκριμένο ρόφημα περιέχει υλικά όπως αγγούρι, μέντα και λεμόνι!

Πώς θα το φτιάξετε:

Υλικά που θα χρειαστείτε:

1/2 αγγούρι, καθαρίστε το και κόψτε το σε κομμάτια
8-10 φρέσκα φύλλα μέντας
ο χυμός από ένα λεμόνι
500 ml κρύο νερό
Πάγος
Προαιρετικά για τη διακόσμηση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα φύλλα μέντας και φέτες λεμονιού

Οδηγίες:

Τοποθετήστε τα κομμένα αγγούρια, τα φύλλα μέντας και τον χυμό λεμονιού μέσα σε μια κανάτα με κρύο νερό.
Αναμείξτε και προσθέστε παγάκια.

Διατηρείτε στο ψυγείο και μπορείτε να το καταναλώστε όποτε θέλετε. Επίσης αντί για νερό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο τσάι.

(με πληροφορίες από baby. gr / photo: pixabay)