Μάλιστα, συχνά, ενώ νομίζουμε ότι κάνουμε σωστή διατροφή και άσκηση, ίσως κάνουμε κάποια λάθη τα οποία δεν αντιλαμβανόμαστε και μπορεί να στέκονται εμπόδιο στο στόχο μας για απώλεια κιλών. Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες τις οποίες ίσως δεν έχουμε σκεφτεί. Μια τέτοια περίπτωση αποτελεί μια κλασική καθημερινή συνήθεια πολλών ανθρώπων που δεν είναι άλλη από τον καφέ με ζάχαρη.
Αν πίνετε τον καφέ με ζάχαρη, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε αυτή τη συνήθεια που προσθέτει “αθόρυβα” κιλά. Εξάλλου η ζάχαρη αλλοιώνει τη γεύση του καφέ και σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες. Εάν προτιμούσατε μέχρι τώρα να πίνετε γλυκό τον καφέ σας, δοκιμάστε να αρχίσετε να τον πίνετε σκέτο. Αυτό μπορεί στην αρχή να σας φανεί ιδιαίτερα δύσκολο αλλά σιγά σιγά θα συνηθίσετε την αλλαγή και θα τον προτιμάτε έτσι. Ειδικά αν πίνετε μεγάλη ποσότητα καφέ καθημερινά, σκεφτείτε πόσες θερμίδες θα γλιτώσετε με αυτόν τον τρόπο.
(με πληροφορίες από baby. gr / photo: pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΛΙΜΝΗ
ΙΑΠΩΝΙΑ
ΓΙΑΓΙΑ
ΑΓΑΛΜΑ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ
VIRAL
ΒΡΑΖΙΛΙΑ
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ
LATEST
- Bασίλισσα Καμίλα: Το πρόβλημα υγείας που την ταλαιπωρεί – Ελπίζει να αναρρώσει για την επίσκεψη Τραμπ
- Γκουτέρες: «Παρακολουθούμε τη συστηματική καταστροφή της πόλης της Γάζας»
- Νέες απόκοσμες εικόνες από το Κάλλιο – Αναδύθηκε το βυθισμένο χωριό στη λίμνη Μόρνου
- Ισραήλ: Αναχαιτίστηκε πύραυλος που εκτόξευσαν οι Χούθι της Υεμένης
- Εμφάνιση – έκπληξη του Χάρι και της Μέγκαν στο ντοκιμαντέρ για τα 70 χρόνια της Disneyland, vid
- Χειροπέδες σε 32χρονο αλλοδαπό για τις σεξουαλικές επιθέσεις σε ανήλικες στο Αιγάλεω
- Ασυνήθιστο αλλά έγινε! Αμερικανοί παρακολούθησαν τις ασκήσεις Ρωσίας-Λευκορωσίας
- Καλλιθέα: Εντοπίστηκε παράνομο καζίνο μέσα σε καφετέρια – Έγιναν δύο συλλήψεις
- Τα διάσημα ιαπωνικά μαχαίρια της πόλης Σακάι έγιναν ξανά viral μέσα από το TikTok – Δείτε βίντεο
- Ο e-ΕΦΚΑ εγκαινιάζει το νέο DASHBOARD–myEFKA – Η κοινωνική ασφάλιση σε ένα ενιαίο ψηφιακό περιβάλλον
