Μάλιστα, συχνά, ενώ νομίζουμε ότι κάνουμε σωστή διατροφή και άσκηση, ίσως κάνουμε κάποια λάθη τα οποία δεν αντιλαμβανόμαστε και μπορεί να στέκονται εμπόδιο στο στόχο μας για απώλεια κιλών. Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες τις οποίες ίσως δεν έχουμε σκεφτεί. Μια τέτοια περίπτωση αποτελεί μια κλασική καθημερινή συνήθεια πολλών ανθρώπων που δεν είναι άλλη από τον καφέ με ζάχαρη.
Αν πίνετε τον καφέ με ζάχαρη, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε αυτή τη συνήθεια που προσθέτει “αθόρυβα” κιλά. Εξάλλου η ζάχαρη αλλοιώνει τη γεύση του καφέ και σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες. Εάν προτιμούσατε μέχρι τώρα να πίνετε γλυκό τον καφέ σας, δοκιμάστε να αρχίσετε να τον πίνετε σκέτο. Αυτό μπορεί στην αρχή να σας φανεί ιδιαίτερα δύσκολο αλλά σιγά σιγά θα συνηθίσετε την αλλαγή και θα τον προτιμάτε έτσι. Ειδικά αν πίνετε μεγάλη ποσότητα καφέ καθημερινά, σκεφτείτε πόσες θερμίδες θα γλιτώσετε με αυτόν τον τρόπο.
(με πληροφορίες από baby. gr / photo: pixabay)
ΠΟΛΙΤΙΚΟΛΟΓΙΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΔΕΝΤΡΟ
ΚΙΝΑ
ΙΝΔΟΝΗΣΙΑ
ΑΠΟΛΙΘΩΜΑΤΑ
ΑΛΠΕΙΣ
ΕΞΩΓΗΙΝΗ
ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ
LATEST
- Έτσι… εκπαιδεύει το ΝΑΤΟ τους Ουκρανούς; ΒΙΝΤΕΟ
- Μπαλκόνι κατέρρευσε στο κέντρο της πόλης των Χανίων – ΒΙΝΤΕΟ
- Το πρώτο ρωσικό εμπορευματικό τρένο έφτασε στο Ιράν μέσω νέας διαδρομής, vid
- Ο Τζόκοβιτς γράφει ιστορία στην Αθήνα! Κατέκτησε τον 101ο τίτλο του! ΦΩΤΟ,VID
- Για καταλήψεις κτιρίων από το κράτος μιλάει ο διεθνιστής Δήμαρχος της Νέας Υόρκης! Video
- Κάνετε καθιστική ζωή; Πιείτε κακάο! Νέα εντυπωσιακή μελέτη
- Πώς να διατηρήσετε το αβοκάντο φρέσκο για μέρες – Το Viral τρικ στο Instagram
- Ταχιάος: Σε εξέλιξη οι εργασίες στις πληγείσες από τον «Daniel» γέφυρες της Θεσσαλίας
- Παλαιστές του Σούμο έγιναν η τουριστική ατραξιόν του Λονδίνου!
- Ουκρανοί: «Η ισχυρότερη ρωσική επίθεση των τελευταίων ετών» – Μπλακ άουτ στις μονάδες παραγωγής ενέργειας, vid
